如何有效护理秀发

如何有效护理秀发

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人所期望的，那么究竟该如何有效护理我们的头发呢？如何正确护理头发对每个人来说都是必修功课，今天我们就一起来看看吧。

1、洗头后要正确吹发

很多朋友在洗完头发后就使用毛巾擦头发，再用吹风机来吹干头发就完成了。其实这样做对头发来说并不太好哦，还有很重要的一点就是，刚洗完头建议别使用梳子梳头发。最好先用毛巾采用拍打的方式轻轻吸干头发的水分，随后再使用吹风机吹发。在吹头发时，吹风机的风口不要太接近头发，要保持10公分以上的距离。如果想要增加头发的蓬松度和厚度，可以采用相反方向来吹干头发。

2、洗头前要梳头

有很多女生平常都没有梳头的习惯，在洗头前更是不会梳头了。其实洗头前梳头还是很必要的，把梳子用水沾湿后用来梳头，能去除附着于头皮表面的灰尘和污垢，这样一来对于过后的清洁就更有好处了。建议大家使用宽齿缝圆头的梳子，能避免伤到头皮哦！

3、用啤酒洗头发

用啤酒洗头发时，可以将啤酒直接倒在洗头水中，切记不可直接倒在头发上，另外啤酒一定要打开几天再用来洗头发，这样是为了让啤酒中的酒精挥发掉，减少对头发的损伤。

4、选梳子有窍门

对于梳子的选择也有一定的窍门，对于干枯毛躁的头发，尽量不要使用起静电的梳子，不可使用太密的梳子，梳理头发时，一定不可强力撕扯，对头发的伤害非常明显。

5、定期修剪发梢

有些女生为了让自己的头发留长，从而开始不剪头发，其实这样做是非常错误的。如果你的头发不仅分叉还干枯毛躁，那就更需要定期修剪发梢了，如果不修剪的话头发会停止生长，发质只会越来越糟糕哦。所以，定期修剪发梢对于很多女生来说都是必要的，可以两个月修剪一次发梢，对于缓解头发干枯毛躁来说很有好处哦。

6、多按摩头皮

牛角梳或木梳子轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟，记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥，这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。

7、洗头时要注意这一点

头发的毛躁干枯和平常的洗发手法也有很大关系，好的洗发习惯，能让你拥有一头健康的头发哦。所以，平常在洗头时，最好先把洗发精倒在手掌上揉搓起泡以后，再用指腹把泡泡轻轻推入发丝之间。这样做能避免洗发水伤害头皮，再轻轻按摩一下头发，在冲水的时候也别太用力搓洗。洗发的水温也不能太高哦，以免头发和头皮过热而导致引起干燥。

日常生活中我们该如何护理才能拥有乌黑的秀发呢？

? ? ? 很多人都想知道，除了去美发店做头发护理，日常生活中应该怎么护理自己的头发呢？其实，在日常的护理中自己完全可以应对，关键在于坚持。日常生活中我们该如何护理才能拥有乌黑的秀发呢？

? ? ? 一、生活习惯

? ? ? 在一天繁忙的工作后，每天睡眠不应少于7-8个小时，最好在晚上11点前入睡，睡前要充分放松，否则会影响身体神经内分泌系统的调节，和体内新陈代谢导致脱发。按时吃早餐，每天早上要按时吃早餐。从头天晚餐后，经过十多个小时空腹，体内已经消耗了所有的食物，身体处于缺乏营养状态，如果不吃早餐，再经过5-6小时的空腹，这时就会使身体处于消耗状态，重要器官得不到营养的滋润，胆汁储存在胆囊里不能排出，全身的血液循环得不到补充，将会导致一系列的身体机能紊乱，皮之不存毛将焉附。

? ? ? 二、吹发技巧

? ? ? 先用毛巾将头发按压干，手法温柔一点儿，不要太过暴躁。在吹发得时候，吹风机的温度不要太高，一般吹风机有两个温度，我会选择温度比较低的那个。温度过高，很容易造成发尾的干枯分叉。吹风吹到半干状态就可以了，剩下的自然风干比较好。再就是晚上洗头的时候，一定要等头发全干再睡觉。春天，不仅仅是万物复苏的季节，头发在这个时间，也是茁壮成长的，所以，在春天，最好是把头发披散开，不要扎起来。睡觉时，也要把头发打开。

? ? ? 三、正确使用护发素

? ? ? 护发素应根据个人的发质情况来选择。如干性发质可以选择相对较滋润一些的护发产品，而油性头发则宜选择清爽一些的。护发素在头发清洗干净后就可以立即使用，正确方法是沿发梢向发根涂抹，保留5分钟左右即可冲掉。冲洗程度至基本无泡沫，手感无明显润滑即可。冲洗不干净或过度冲洗均不好。

如何护理好秀发

1先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧。?

2.我想说，洗头发的正确方法每个人都真的知道吗！我认识一些女森至今仍然在这点有错误的理解。首先，一定要在头发完完全全打湿后才能用洗发露，最好是先在手上揉出泡沫之后在涂抹到头发上，这样做有两个好处，第一是避免直接洗发露渗到头皮层很难彻底清洗干净而导致头皮不完全清洁，第二是泡沫比较均匀，这样在洗发过程中既能避免用过多洗发露而浪费，又能均匀清洗头发各个地方。 再者，在洗发过程中，不要光洗头发,要重视清洗头皮层，因为一旦皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。 另外洗发水要彻底冲洗干净，冲一遍绝对不够的,一定要不能有残留的小泡沫为止，这个时候先不要急着用护发素，而是要用毛巾把头发的水擦弄干，再用护发素，这样做比湿着透发用护发素要好很多,很有利于头发对护发素的吸收,而头发太湿了用护发素的话，功效就减半了。另外切记护发素也不能用在头皮上,只能在耳朵以下的部位使用护发素。然后轻轻按摩发梢几分钟,最后用清水冲到没有泡沫就可以了。 这点很重要，如果方法不对，再好的护理产品效果也会大打折扣。?

3.关于吹发，其实我本人是不建议吹发的。以前看过一个发模的访谈，她说她几乎没有吹过头发，都是洗完之后，拿棉质毛巾轻轻擦干，然后一定要用宽齿梳轻梳顺，等它自己干。我后来也试了，的确干了之后无比顺滑！ 当然这个方法只能是在时间充足并且暖和的时候才能用，寒冷季节的话，LZ建议 在用吹风机之前，也要把头发擦干，至少不能一直滴水为止，再选好一点的吹风机（个人觉得这类电器是一分价钱一分货的）负离子啊神马的就OK了，然后记得冷热风交替吹！不要一直开热风吹，这样巨伤头发。吹到八分干就差不多了，然后还是用对头皮压力小一点的梳子（木梳 宽齿梳都行，LZ用的是沙宣的那个什么电陶质什么的红色的按摩梳，最好是按摩梳）梳顺， 等头发完全干了之后你也可以用冷风再吹一下轻微定下型，这一步 凭个人喜好吧。?

日常如何保护秀发？

秀美的头发是人体健康的象征，随着年龄的增长会出现干枯、变细、脱落、易折断、稀少、变白等变化。
可以通过以下的几种方式进行保护秀发：
多吃对头发有益的食物
1.含碘类食物：海带、紫菜等。这类食物中含有大量的碘，常吃可以使人的头发变得乌黑发亮；
2.有助于头发合成黑色素的食物：菠菜、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食物中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质；
3.有助于头发生长的食物：黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。这类食物中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分；
4.富含头发所需维生素的食物：胡萝卜、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。
多做头部按摩
坚持头部的保健按摩或梳头运动，不但可以促进头皮血液循环和头发的生长，对于坚固发根的也起到一定作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。
正确的洗护用品
头皮好才会有好的毛囊，好的毛囊才能生长出好的秀发，所以在选择居家洗护用品上，尽量选用一些对改善头皮环境起到一定帮助作用的洗护用品。比如丝科慕居家洗护组合，由头皮护理液和洗发水两款产品组成，很适合居家长期使用。洗发水属于温和无刺激，所包含的有效成分可有效清洁去屑、保湿、促进毛囊干细胞分裂、调节皮脂。而头皮护理液中的有效促毛发生长、减少脱发、修正毛囊周期，并且改善头皮亚健康，修复头皮屏障，为毛发的生长打造健康生态环境，长期使用，还可实现毛发养固效果。
另外，应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头皮的损害。

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