4招式让秀发健康强韧不再脱

4招式让秀发健康强韧不再脱

工作的压力和不足的睡眠是不是让你会有脱发的烦恼，每次洗澡时都会有不少的头发掉落。的确，生活和工作的双重压力，很容易让我们面临这样的尴尬。那么，就开始灵活你的双手，给头发一个DIY按摩，想拥有美丽的秀发，是要下功夫的噢。

第一式

双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

第二式

按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。

第三式

第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

第四式

第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。

第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，有助于头发的健康生长。

教你几种护发术，让你的秀发更加闪亮

小编今天就教你几种常用的护发术，每天几分钟，教你轻松的保持你良好的发质，秀发 更加闪亮，魅力散发无穷。热敷 在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。 补硒 硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。 麦穗状 把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。 粗粮 维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。 睡前

怎样才能让头发柔顺起来

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要

在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~

2、要换季应补水＋清洁头皮

（1）一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。

像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

（2）无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

（3）而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。

玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺

（1）起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。

（2）用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺

（1）买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。

（2）用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

（3）用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。

（4）弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

怎么样让头发越来越健康拜托了各位 谢谢

睡前用几滴荷荷巴油密集修护 头发干燥粗糙得特别厉害的人，在秋冬有一个密集保湿修护的方法，在晚上睡觉前，先滴几滴荷荷巴油在手掌心，温热后涂抹在头发上，用木梳轻柔地将头发梳顺，让荷荷巴油均匀地分布在每一根发丝上。荷荷巴油含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质，能增进秀发对外界湿润的吸收和维持，再用手上剩余油分在头皮上轻柔按摩，它对头皮受损的角质素细胞起修护作用。 防止静电 使用氨基酸梳 在日本和台湾等地区，女孩子对于平常用的梳子的重视，绝对不比她们对美发产品的重视度逊色。所以，当你听到某种梳子在日本药妆店卖到断货，在台湾也卖了超过两万多支的时候，千万不要感到奇怪，这种氨基酸梳因为将本来为液态的氨基酸固化，并且凝固在梳齿里，所以每次梳发时，都能迅速能够补充头发流失的氨基酸成分，就跟补充皮肤的胶原蛋白是同样的道理，使用后，头发不容易起静电，而且特别润泽。不过，这种氨基酸梳大陆暂时没有生产，你可以在网上代购到。 头发干枯 毛孔堵塞也是原因 如果你定期做发膜，选择的产品也很到位，但是头发的枯燥状况还是没有得到缓解，很有可能跟头皮遭遇的毛孔堵塞有关，尤其是油脂分泌非常旺盛的油性头皮，最好定期去美发店或是健发中心进行头皮的油脂调护，用淋巴排毒按摩使头皮活络，增加头皮的含氧量，这样过盛的油脂易于被清除，头皮对保湿成分的吸收才会更强。 掌握吹风技巧 锁水更持久 现在的很多洗护产品都含有保湿因子和锁水精华，如PPT多肽水养因子等，会在秀发表面形成一个保护膜，把水分牢固地封存在秀发里面，减少水分和营养的流失，但是，如果你每次洗发后，迫不及待地将头发完全地吹干，这层保护膜极易被破坏，补充的水分和营养极易流失，头发毛躁缺水也就不足为奇了。 比较适宜的方法，是用速干的毛巾将头发擦至半干，再用电吹风中的低温档将秀发吹至八成干，吹的时候吹风筒离头发10厘米以上，而且来回晃动，之后用免洗润发露涂抹于除发根以外的头发上即可。 进入秋冬，干燥多风的气候，让头发很容易折断，发量也越来越少。所以，要养出浓密的发量，一定要让头发更加柔韧，减少断发的频率才行；另一方面，随着年龄的增长，头发越变越细，也会使发量显少，所以也要有针对性地解决。 内外夹攻 狙击断发 当你在梳头的时候，发现梳子上有齐刷刷的半拉头发，是不是感到又惊奇又震惊呢？其实，断发与掉发的区别，在于断发总是发芯断裂，说起原因，过度烫染、护理不当、饮食结构问题恐怕都难逃其咎。 烫后慎用密齿梳 减少摩擦力 烫发会让头发外层的毛鳞片表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落，将柔弱的发芯暴露在外。所以，烫发后，特别要避免用密尺梳梳头发，而是用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，这样能减少摩擦力，降低对脆弱发芯的伤害。 染后几周 加强使用速效修复素 染发的过程则是将色彩因子嵌入到头发的内部，让头发呈现出各种颜色。但这种色彩因子很容易脱落，脱落后，头发上就形成了很多空洞，造成发芯脆弱易断，在染后几周，色彩因子脱落是最厉害的，这个时间段里，要特别加强使用含有速效修复因子的洗护产品，比如卡诗强化发质修护素，其中的速效修复因子可以自动搜索头发受损之处，以最快的速度填位修补，不让头发有空洞产生，使秀发恢复强韧。 多吃大豆海鲜 增加强韧度 千万别以为贴秋膘头发也会自然养好，其实一味摄取温热的进补食物对秀发的强韧度并没有实质性的帮助。因为头发是由角质蛋白组成的，所以增加蛋白质的摄入才是关键，可以多吃些牛奶、大豆、海鲜等，能让头发内松散的蛋白质结构排列更加紧密，同时，肉类、蔬果、淀粉质的东西也要均衡摄入，这样才能维持秀发的强韧。 抵抗老化 挽回变细趋势 头发也会变老吗？最新的研究证实了随着年龄的增长，头发也同样会老化，内部的氨基酸、油脂、胶质流失加速，使头发越来越细，发量变少也就不难理解了，关键是我们该怎样挽回变细的趋势呢？ 补给流失胶质 重建发质结构 含有维他命B3和活力胶结物的洗护产品能够与秀发的老化速度相对抗，前者能促进细胞交换，使发根的供给更充足，后者则能补充秀发流失了的胶质，使细幼的发质结构得到重建。 拒绝光老化 认准KPF防护 阳光是加速头发老化的元凶，秀发对紫外线的吸收能力是肌肤的3倍，所以，即使在秋冬季节，秀发的防晒也不能落下，不妨戴上厚厚的帽子，或者选择带有KPF（角蛋白保护指标）的护发产品。SPF指的是对头皮层的保护，KPF则是针对头发的防护指数，这类产品能在头发表层建立起保护膜，抵御紫外线的侵害。 一项数据表明，70％的美女们在光顾发廊的时候都会选择染发。在今年秋冬，鲜亮饱和度高的色彩既是流行，又能打破秋冬服饰暗色居多的沉闷感，让人眼前一亮。栗子色、巧克力色、棕褐色都是不错的选择，染发的方式与保持的技巧也要很讲究。 暖色调摒弃DIY染发 暖色调的色彩很多是饱和度比较高的，而且与我们的自然发基色相差的色号非常大，这样的色彩不建议在家进行DIY染发，一来这种强烈的色彩比较不容易掌握，一旦失败就会让人很烦恼；二来这些色彩的染发难度较高，很多有经验的发型师也需要用几种颜色来进行调和，达到理想的最终色。 染后短时期内拒绝烫发 巧克力色、棕褐色、酒红色掉色都会相对比较厉害，染发后，短时期内一定不能再烫发，因为染膏中的双氧水是用来打开毛鳞片，让色彩进入头发的，而烫发水中的氨水也有打开毛鳞片的作用，而且是要改变头发的形状，使之弯曲。如果染后烫发，等于把色彩又引了出来，色彩流失的可能性大大增强。 若实在想改变头发形状，不妨选购一个品质好的陶瓷电棒，建议秋冬不要使用金属电棒，因为金属电棒会增加发丝之间的摩擦，制造更多的静电。 酸性配方修护品 留住饱和色彩 染发后，头发上会因为染膏的作用，残留很多的碱性物质，所以，在洗护的时候，最好选择含有酸性修护配方的产品，中和染发残留的碱性物质。而且，发梢在染后易分岔，也需要特殊照顾，每次在头发半干的时候，最好都在发梢涂抹含有硅脂的免洗护发素，造型完毕后再用吹风机的冷风吹几秒头发，很多造型师都用这个办法来稳固发型，并且让发丝发射出更加夺目的温暖光泽。

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