一般胃痛可按摩穴位缓解

一般胃痛可按摩穴位缓解

胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。而中医认为，有不少穴位是有止痛的功效的，胃痛时不妨这样做来减轻疼痛。

引发胃痛的常见原因

1、胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。

2、胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

3、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛。

怎样缓解胃痛

1、捏一捏小腿肚（承山穴）可治疗胃之疾患

位置：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

4、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

穴位按摩，快速缓解胃痛

拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点即为合谷穴。揉按合谷对于促进肠蠕动有一定作用，适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

操作手法： 用右手拇指对准左手侧合谷穴，向下按压，以产生酸胀感为度。

将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。揉按内关穴常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

操作手法： 取穴后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10 15分钟即可。

外膝眼下四横指、胫骨边缘即是足三里。“三里”通“三理”，即能理腹部上、中、下三部诸证，揉按此穴可燥化脾湿，生发胃气。

操作手法： 把大拇指压在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一紧进行按压，或以圆珠笔尖按压。

通常按摩上述穴位几分钟，就能打一个嗝，排出体内因受凉积聚淤滞的气体，疼痛就会大大缓解。

文章选自《家庭医药·就医选药》2020年12月刊

胃痛按摩哪里见效快，胃痛怎么快速缓解按摩

胃疼按摩气海穴可以缓解疼痛

位置：气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。
功效：气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。按摩时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴

胃疼按摩天枢穴可以缓解疼痛

位置：位于肚脐上的穴位，在肚脐左右约两拇指宽的地方。
功效：在予以按摩时，可用中间的三个手指轻轻下压按摩，可用于治疗消化不良、恶心欲呕、胃脘胀满、腹泻腹痛等。

胃疼按摩脘穴可以缓解疼痛

位置：该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。
功效：中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，按摩时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。

胃病反复频繁发作，哪些穴位按一按，可缓解胃痛？

在现在社会竞争压力越来越大的情况下，很多人的饮食规律都是混乱的，经常饿一顿饱一顿，或者为了发泄暴饮暴食，所以越来越多人都会有胃病，那么在胃疼的情况下，又不能及时去医院，我们要怎么缓解疼痛呢？其实只要知道这几个穴位就会很方便哦！

第一：中脘穴。仰卧时，中脘穴位于人体的胸骨和肚脐连线的中点位置，属于奇经八脉中的任脉，主治的就是消化系统疾病，可以治疗腹胀、腹泻、呕吐等症，对胃病也很有效。胃疼时，人体保持仰卧状态，放松肌肉，一面呼气一面用手指向下按压中脘穴，持续6秒将手离开，重复10次就会缓解疼痛。

第二：天枢穴。仰卧时，肚脐左右2拇指宽处，按压的时候有酸胀感地方就是天枢穴，属于足阳明胃经，主治各种胃肠病症。胃疼时，平躺在床上，用中间3根手指向下按压，大约按摩2分钟即可，或者以肚脐为中心，画圆，也可以缓解。

第三：足三里。位于小腿外侧下方凹陷约4指宽的地方，也属于足阳明胃经，主治各种胃肠疾病，疼痛时，将足三里按压6秒钟然后将手拿开，重复10次，就会促进胃酸的分泌，起到止痛的作用。

胃疼时也是让人生不如死，我们要照顾好自己的身体，从饮食习惯下手：每天三顿饭一定要按时按量食用，早餐一定要吃的很饱，晚上少吃，尽量不吃夜宵，拒绝暴饮暴食，多吃清淡的食物，以及拒绝垃圾食品。治疗胃痛的办法有很多种，穴位按摩是最安全也是最省钱的，希望能帮助到大家。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!