常按5个穴位有助预防脱发

常按5个穴位有助预防脱发

脱发原因有哪些？爱美之心，人皆有之，除了在穿衣着装方面费心思，在发型上下工夫也是无可厚非的，然而很多人过度地“折腾”头发，其结果是带来了更多的问题，严重的脱发就是其中的一种。

注意头发这样折腾容易脱发

1、频繁染发与烫发

很多人都会为改变形象，而同时进行染发与烫发，甚至是新烫的发型不满意，而重新再来一次，殊不知，这样“折腾”对秀发是多么严重的伤害。正确的做法是烫发与染发分开进行，最少间隔2周以上。

2、日夜无休地给头发上卷

很多人习惯在头发很湿的时候上卷，这种做法是不对的，正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。上发卷时不可过于用力，用力很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，轻轻地卷上去，原则是宁松勿紧。临睡前一定要为头发“卸妆”，不可戴着发卷入睡，因为头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害。

3、头发一干涩就涂抹护发乳

很多人都认为头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，其实过量的护发乳只会增加头发的负担。想要改善发质还要从根本做起，发为血之余，养发要从养血开始。

4、在头发上喷洒香水

长发飘飘，香气屡屡，自然是好的，但是在头发上喷洒香水，会让头发中的水分随着香水中酒精成分的挥发而丢失，使秀发更显干燥。

常按5个穴位有助预防脱发

1、头顶。

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

2、耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

3、耳垂后方。

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

4、后脖颈。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧。

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

注意事项：

按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。

治脱发，应按摩头部那几个穴位

坚持对足底部按摩刺激，有助于防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下： 1.叩击法 手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。 2.摩擦法 可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。 3.踩踏法 赤足直接踩踏高低不平的路面，如卵石路等；或赤足踩踏健身球前后来回滚动，以刺激足底。 4.按压法 以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。治疗早秃、脂溢性秃发，要按揉双足第四趾；防治体虚引起的头发枯黄、早白、易折断脱落，应按揉第五趾；治疗斑秃，应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!