干枣和新鲜枣的功效与作用

核心功效:补益气血、提高免疫力

功效作用:干枣和新鲜枣药味甘、性平，归肝、脾、肾经，均有养血安神、补脾和胃、益气生津的功效，日常食用能够养血、补血、扩张血管、增强免疫力。干枣较鲜枣更易于保存，但加工后的干枣可能会流失一定的维生素。

适宜人群:贫血者、脾气虚弱者

不适宜人群:大便燥实者、有实热者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:泡水

食用方法1-内容:干枣和新鲜枣适量，用开水冲泡，或与枸杞等一同冲泡。

食用方法2-名称:煲汤

食用方法2-内容:干枣和新鲜枣洗净，与木耳、生姜等一同煲汤，可以起到滋补益气的作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!