枸杞子泡红茶，小心这些潜在害处！

枸杞子泡红茶，小心这些潜在害处！

有一位特别爱喝茶的患者向我来电，说平时特别喜欢喝红茶，前两天泡红茶的时候，放了一些枸杞子。在泡茶的时候，朋友说枸杞子不可以泡红茶，说是对身体不好，有点担心，想问我枸杞子泡红茶喝的害处是什么？这对于他的疑惑，我进行了详细的解答：

‼️首先我们需要明白，如果我们饮用枸杞子红茶水的量比较少，一般不会损伤身体健康。如果长期大量饮用，可能会损伤身体，表现出影响睡眠质量、增加胃肠负担、引发过敏。

影响睡眠质量：红茶当中含有茶多酚和茶碱，如果大量摄入，可能会刺激大脑神经，导致中枢神经过于兴奋，进而影响睡眠质量。

增加胃肠负担：如果长期大量饮用枸杞子红茶水，可能会增加胃肠道负担，长时间在胃肠道内堆积，引发消化不良，表现出腹胀、腹泻、恶心等症状。

引发过敏：如果自身体质比较敏感，对枸杞子或者红茶过敏，盲目搭配到一起泡水喝，容易引发身体出现过敏反应，表现出皮肤瘙痒、红肿以及咽喉水肿等症状。

在和患者沟通的时候，我还告知他枸杞子泡红茶，没有治疗疾病的作用，如果身体出现有不舒服，还需要及时到医院就医。将枸杞子和红茶搭配到一起泡水喝时，我也告诉了他要注意以下几点。

❗️不可以用保温杯冲泡哦。红茶容易与保温杯内的成分发生反应，产生对身体有害的物质。

❗️过夜后不宜喝。枸杞泡红茶过夜后，茶水中的成分发生了改变，当中可能还会滋生细菌，食用后会引发腹泻、腹痛等不适哦。

❗️枸杞子和红茶冲泡的时候，我们记得要先用开水，冲洗红茶和枸杞哦，将上面的脏东西清理掉。泡茶的水温尽量保持在80~85℃哦。

患者听完我的话后，说回去一定遵循我的建议，控制枸杞子红茶的摄入量。枸杞子泡红茶，在饮用前，最好咨询医生或营养师的建议哦，确保合理搭配，健康饮用。

枸杞子泡水喝的害处

枸杞子泡水喝的害处

1.上火

长期大量的服用，肯定会很容易造成身体上火的情况，在于枸杞子本身的性质比较温和的缘故。另外温热体质的人更需要减少服用枸杞子的量。

2.加重感冒

一般来说感冒的人最好不要饮用枸杞水，因为很容易会加重身体的肝火，出现高烧不退的情况。

3.脾气暴躁

身体出现上火的情况也就会很容易出现愤怒的情绪，所以本身就很容易着急上火的人不适宜饮用枸杞子泡水。

4.肠胃不适

一般来说过量的枸杞子水会对肠胃产生比较强的刺激感，所以肠道比较虚弱的话可能会造成腹泻的现象，因此出现消化不良的情况。

5.引起肠胃不舒服

由于过量的枸杞子泡水进入体内会对肠道产生比较强烈的刺激作用，所以肠道虚弱的朋友在饮用之后很容易出现腹痛的情况，影响消化。

6.失眠多梦

饮用枸杞水会直接影响心脏的供血功能，会给大脑造成不良的影响，特别是喜欢在睡觉之前饮用枸杞水的人，更容易出现一些睡不着或者睡觉多梦的现象。

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