如何判断自己有血热

血热通常是外感热邪所导致，热邪侵入后会导致血行加速，可以通过舌面、皮肤、脉搏、睡眠等方面判断自己是否有血热。

1、舌面：可以对着镜子将舌头伸出，当外感热邪时不仅会导致舌质偏红，还会引起舌苔发黄，舌尖出现小红点。在进食辛辣以及刺激性食物时，局部还可能会产生较为明显的刺激感。

2、皮肤：气血运行过快时，可能会导致皮肤发生改变。在观察时可发现皮肤出现水肿性的红斑，其大小及质地并不完全相同，但色泽暗红。

3、脉搏：血热还会产生阳气过盛以及火气过大的现象，当对脉络造成损伤时，还会产生脉搏加快。可以用食指和中指触摸手腕部位，如果感觉脉搏的速度较快，也可能和血热有关。

4、睡眠：血热可能会对心功能造成影响，引起心神不定。如果在平时经常出现烦躁不安、夜不能寐等现象，也可能和血热有关。

如果在平时出现皮肤异常、脉搏异常等现象，建议引起重视前往医院就诊。可以在临床医生指导下，通过相关检查明确具体的情况后，给予对应的处理措施，降低对身体的影响。

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