菊花茶上火还是下火

菊花茶上火还是下火

菊花茶有助于下火。

首先，菊花性寒，味苦，具有清热泄火、消肿散结、明目等功效。因此，一般来说菊花茶具有清热的作用，有助于下火。当身体内部有过多的燥热积聚时，喝菊花茶可以帮助清热解毒，有助于调节身体的阴阳平衡，从而达到下火的效果。

另外，菊花茶对某些症状也有一定的辅助作用。比如，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、感冒发热等症状，喝菊花茶可以起到缓解的作用，帮助减轻火气，舒缓不适感。

然而，虽然菊花茶具有清热降火的功效，但并不是所有人都适合饮用。对于体质寒凉、脾胃虚寒、阳虚体质的人来说，过量饮用菊花茶可能会导致腹泻、腰膝冷痛等不适症状，甚至加重体内寒气，影响身体的健康。

因此，在冲泡菊花茶时，需要根据自身的体质来选择是否适合饮用以及适量的饮用方式。如果是体质偏热的人，可以适量喝菊花茶来帮助清热下火；而对于体质寒凉的人，则应注意适量，不宜过量饮用菊花茶。

在饮用菊花茶的过程中，也可以根据自己的实际情况来调整饮用的方式，比如可以选择用温水泡菊花茶，或在冲泡时加入一些温热的食材，以减轻菊花茶的寒凉作用。

喝菊花茶可以去火吗

喝菊花茶可以去火。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。

菊花茶的其他功效：喝菊花茶降血压有用。两款菊花茶可有效降血压

1、菊槐茶：

此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

2、菊杞茶：

菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

扩展资料：

五类人千万别喝菊花茶：

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

参考资料来源：人民网-菊花茶虽然清热解毒 但这五类人千万别喝

参考资料来源：人民网-喝4款菊花茶 可有效降血压

参考资料来源：人民网-菊花茶清肝明目降火 教你自制菊花山楂茶

为什么越喝菊花茶越上火呢？

菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用，以免起到反面效果。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

喝菊花茶的注意事项

1、注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

2、慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。

3、加糖要当心。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

4、冲泡方法。如果是一个人饮用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。

以上内容参考：人民网-常喝菊花茶伤身体 阳虚体质不宜喝、人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项

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