生脉饮：伤肝or养肝?一篇告诉你答案！

生脉饮究竟是伤肝还是养肝呢？这里和大家分享一下。

生脉饮对肝脏有一定好处，但效果还是有限的，不能代替正规的治疗。生脉饮主要是由人参、麦冬、五味子等药物制作而成的，具有益气养阴的功效，其中人参可以补元气，促进血液循环，有利于养肝。

并且可以帮助改善肝脏微循环，增加血流量，促进肝脏代谢，同时还能够促进肝细胞的修复和再生，减少肝炎、肝硬化的发生几率，起到一定的护肝作用。

☀️但是在使用生脉饮的时候一定要注意量，不要过量使用，可能会加大肝脏负担，加剧肝脏的损伤，并且患有肝脏疾病、肾脏疾病、心脏病等疾病的人群要在医生的指导下使用，以免出现意外情况。在使用药物期间要注意不要食用生冷、油腻的食物，比如冰淇凌、牛油火锅等。

今天遇到了一位男性46岁，喜欢饮酒，每天饮酒量都比较大，一周前感觉肝区疼痛、恶心呕吐、食欲减退，血清学检查中显示血清转氨酶轻度升高，CT检查富含脂肪肝的影像学检查标准。

他的情况属于中度脂肪肝，给他开了瑞舒伐他汀钙片、维生素E片等药物进行治疗，为了避免发展成肝硬化，我还强调在生活中要注意养成护肝的小习惯，才能更好的养肝，我就给他提供了几个方法：

避免炸鸡、炸串等高脂肪、油腻食物❌，以减轻肝脏负担。建议多摄入富含蛋白质的食物

尽量避免熬夜、过度劳累‍♀️，保证充足的睡眠。

运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于肝脏排毒。

在日常生活中要改变易怒的脾气，要保持愉悦的心情，更有利于疾病的恢复。养肝护肝需要我们从日常生活的点滴做起，让我们从现在开始，关爱肝脏健康，为身体打下坚实的基础！

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