​孕吐怎么缓解,3款食谱让孕妈妈轻松怀宝宝

不要过分紧张，也有这种情况，人体的差异不同，有的人妊娠反应时间长有的人则短，有人轻有人重。我怀孕时因为月份小感觉不到宝宝的存在也总是疑神疑鬼的，结果什么事也没有，4个月就能听到宝宝的胎儿，直到5个多月我才感觉宝宝在动。放轻松点心情愉快点，宝宝就会发育的更好。实在不放心就等胎儿再大一些去医院做个B超检查一下。愿你的宝宝健康。怀孕呕吐，考虑是妊娠呕吐的，突然停止，要提高警惕的，应该及时就医做个B超检查，如果有胎心和胎芽，或者原始心管波动比较明显，应该就不用担心的。

做B超不存在辐射之说，否则医生哪敢让孕妇去做，谁能担得起辐射的责任哟。不过也不用多做，在必要的时候去检查就行了。

一般妊娠反应在孕早期比较强烈，接近中期后会逐渐缓解或消退。即使是胎停，也是逐渐缓解，担心的话，去做个B超安安心也好。

孕妇容易便秘，不能随便导泻，因为肠蠕动强烈的话可能刺激子宫诱发宫缩而引起流产早产等，建议多喝水，平时多吃蔬菜水果，饮食宜易消化食物。

人流后一般医生会建议间隔半年以上再怀孕，毕竟人流对身体伤害还是大的。除此不说，现象还算正常吧，孕吐这些妊娠反应因人而异，怀孕初期小腹偶尔有点不舒服也正常，胎儿发育，子宫随之扩展。

孕吐怎么缓解

方案一：食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么

孕早期，胎儿生长的比较缓慢，并不需要太多的营养。因此孕妇可以选择自己喜欢的吃的东西。很多早期孕妇喜欢吃酸的东西，比如橘子之类的，家人应该多准备一些这样的食物。孕妇要多吃富含维生素的食物，多喝水，防止便秘。尽可能的变换就餐的环境和食谱，来刺激孕妇的食欲。

方案二：孕妇的进食方法以少食多餐为好

每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

方案三：孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

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