1、要坚持适度的性生活:
与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内 分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易 导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、性生活后要注意适当休息:
现在很多的人在白天的时候总是处于一种忙绿紧张的状态中,回到家中一旦躺在床上就感觉身心都很累,因此几乎对性生活失去了欲望和兴趣,假如这个时候如果勉强自己性爱的话,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活 安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾 丸的功能大有好处。3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:
白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热。
过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显着扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。
以上就是可以帮助老人保住性能力的习惯,老年人适当的性生活对于生理和心理健康都有一定的好处,一旦出现性能力下降的情况,能够及早的养成这些有利于性能力的习惯
阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。
病因:精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足
预防:
1.消除心理因素。
2.节房事,少手淫。
3,饮食调养。
4.提高身体素质。
5.谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.
6,心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。
老年人在到了一定的阶段,往往就会出现阳痿以及早泄等方面的性功能障碍的情况,长期这样的情况也是会打击老人的性生活方面的信心的,这样对自己是不利的,相信通过上面的介绍,大家对于老人如何提高性功能比较好的知识有一定熟悉了,以后就按照上面的方式去做吧。
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