哪些不良的生活习惯导致月经不调

情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜好酒烟

香烟中的尼古丁和酒精都可以干扰月经有关的过程，导致月经不调。调查统计在吸烟和饮酒过量的女性人群中，有四分之一以上的人曾因月经不调就诊。所以广大妇女朋友应该不吸烟，少量饮酒。

月经不调会有什么影响

月经不调是一种常见的妇科疾病，病情轻重不一。有的女性长期月经不调，出现闭经、绝经症状，病情较为严重，有的女性间歇性月经不调，月经过多或过少。引起月经不调的原因有很多，营养不良、寒冷刺激、药物影响都是其原因。严重月经不调危害较大，会影响女性的生育及夫妻生活。月经不调会有什么影响?

一、不孕不育

对于每一个女性来说，生育小孩是其天职。如果女性不能生育小孩，她会感到非常痛苦。因为她的人生并不完整，缺失了生育小孩、教育小孩、陪伴小孩的生活部分。女性不能生育还影响其婚姻。古语有云：不孝为先，无后为大。男性都希望能组建一个完整的家庭，而小孩是家庭的重要成员。若女性不能生育，男性会感到非常苦恼，甚至因此事而经常被父母埋怨。而女性不孕不育的原因之一是月经不调。女性要高度重视，及早治疗。

二、妇科疾病

很多月经不调的女性都会得各种各样得妇科疾病。常见因月经不调而引起的妇科疾病有子宫肌瘤、卵巢囊肿。如果不及时治疗疾病，后期疾病缠身，久治不愈时，不仅影响个人健康，而且影响性生活质量。

三、贫血

月经过多、月经过少、闭经都是女性贫血的信号。月经过多会导致女性在经期失血量过大，月经过少则是由血气不足引起。女性在经期前后都要适当进补，多吃红枣、桂圆等补血的药物或者饮用补血的汤。若不进补，长期失血过多就会贫血。贫血者经常困倦乏力、头晕目眩、气急气促。严重者，还会得地中海贫血，危及生命。

四、身心健康

月经不调的女性不仅会乳房下垂、性欲减退、而且皮肤粗糙、脸部有老年斑、外阴干燥、痤疮不断，提高出现第二性征，更年期症状。

月经不调五大危害

女性身体是否健康可以通过月经来判断，因为女性身体发生细微的变化都会体现在月经上。而月经的不正常不是一时造成的，而是女性常年累积的不良习惯和饮食规律造成的。那么下面来了解一些女性月经不调五大危害是什么?

月经不调五大危害
月经不调也称月经失调，是一种妇科常见病。月经不调的危害有哪些?

1、早衰：长期月经不调导致内分泌紊乱，会使女性脸上出现色斑、皮肤松弛、毛孔粗大等，久患不治者还会乳房下垂、性欲减退、记忆力差等。

2、失血性贫血：不规则出血或经量过多的女性容易出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状，失血严重会危机生命。

3、妇科炎症：现代医学已证明，月经不调可能会并发月经性关节炎、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等疾病。

4、不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等。如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

月经不调的检查要注意时间，一般选择在月经结束后的3-7天内。月经不调的检查项目主要有妇科超声检查、内分泌检查、卵巢功能检查等。

月经不调的原因是什么
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严......

月经失调什么原因引起的,吃什么让月经推迟的原因

由于我们生活和工作的压力都在日益增大，导致在现在有很多的女性朋友都开始出现了月经不调的这个情况，那么究竟引起月经不调的具体原因是什么呢，下面，就让小编来给大家详细的介绍一下月经失调什么原因引起的，希望大家看完都有所收获。

月经失调什么原因引起的
1.器质病变或药物等引起：

这包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，糖尿病，血液疾患等，使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调，某些职业如长跑运动员容易出现了闭经，除此之外，某一些妊娠期的异常出血其实往往被误也会被认为是月经不调的。

临床上如果是想要诊断神经内分泌的功能失调性的月经病的话，就必须要先排除了上述的各种的器质性的原因的。

2.情绪异常引起月经失调：

情绪异常长期的精神压抑，一直生闷气或遭受了重大的精神刺激和心理的创伤，都是可以导致月经失调或着是痛经甚至是闭经的，这都是因为女性的月经是卵巢分泌的激素，作用并刺激到了女性子宫内膜之后，月经就形成了，所以，其实无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生了异常，肯定都会影响到月经的。

3.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：

起居无度据研究呢，妇女在经期受寒冷的刺激，就会使盆腔内的血管过分的收缩，可引起了月经过少甚至是闭经的，所以呢，妇女在日常的生活一定要有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

吃什么让月经推迟的原因
1、青春期女孩

月经延迟最常见的原因是由于丘脑;垂体;卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经的过多、经期的延长，都会随着年龄的增加，女性性腺轴发育成熟之后症状就会逐渐的缓解，但症状比较严重的人就需要治疗了。

2、围绝经期妇女

这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋的衰退，激素分泌的紊乱，就是会出现所谓的月经周期的紊乱的。它的特点就是有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

3、有性生活的女性

此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

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