预防中暑 夏季预防宝宝中暑要会这三点

先兆中暑：高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5 ，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。

轻度中暑：具有先兆中暑的症状，同时体温在38 以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。

重度中暑：除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40 以上时必须及时送医院急救。

夏季预防宝宝中暑要会这三点

1、适当减去衣物

不少宝妈感觉给宝宝洗衣服真的十分麻烦，因此在生活中也懒得给宝宝增减衣物，其实这样做法是不正确的。现在天气热的时候要及时给宝宝脱去多余的衣物，这样宝宝身体才可以更好的调解体温，防止过热而导致宝宝中暑。

2、室内温度要适宜

到了夏季，室内的温度也要进行相应的调整，一般维持在25度到30度之间就可以。一旦室内温度超出了35度，就要及时打开风扇或者空调进行降温，不过要注意不可直接对于宝宝吹，防止宝宝受凉感冒，甚至还会出现腹泻、恶心等多种不适。

3、经常给宝宝洗澡

到了夏季天气特别热的时候，要注意经常给宝宝洗澡，基本上每天保持一次就可以，这样可以更好的给宝宝降温，去除身体残留的汗渍，让宝宝身体变得更加清爽。

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