总是崴脚是怎么回事呢

崴脚后由于韧带拉伤 ，导致韧带变松，起不到对脚固定和保护的作用，如果不完全让其修复，以后就会造成习惯性崴脚，所以你需要的是休息，待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。

基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。 另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。 在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。 推荐你使用“法斯通凝胶(酮洛芬凝胶)" ，局部外涂，有一定效果。 希望对你有帮助。

只有提前了解了总是崴脚是怎么回事呢才能够帮助我们更有效的采取针对性的治疗方法，才能够帮助我们更好地治愈出现崴脚的情况，希望大家都能够引起高度重视，避免这种情况，给我们带来不必要的伤害，是日常的增加一些体育锻炼。

艾叶泡脚的好处

艾叶最常见的就是在五月端五的时候，这个时候人们常常把艾叶放在家里，能够起到辟邪驱毒的作用，其实艾叶还可以用来治疗各种的疾病。中医常常会将艾叶做成艾条等用来针灸。所以说艾叶的作用很大，艾叶泡脚的好处是什么?

很多的时候人们还用将艾叶用来充饥，还可以将它用来治疗各种的疾病。因为在艾叶当中含有着各种微量元素，含有着挥发油以及黄酮等成份。而这些成份就能起到药用的价值。所以说艾叶就具有抗菌，消炎，抗病毒以及止血等功效。所以人们常常会用艾叶来泡脚，那艾叶泡脚的好处是什么?

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

艾叶泡脚的好处是什么?专家为我们介绍了运用艾叶泡脚能起到袪火的作用，能起到治疗像口腔溃疡等疾病的作用。所以对于有以上的疾病的患者，可以通过艾叶泡脚的方法来起到有效治疗的效果。关于艾叶其它方面的问题，可以到网站进行咨询。

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