肝气郁结还能治好吗？

按照五行的说法，肝属木，而春季又是万物始发的季节，肝通于春气，因此春季是养肝的最好季节。

中医学中的肝是一个抽象概念，并不单指肝脏这个器官，而是通过经脉和各个器官部位相关联，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大关系，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。

肝气郁结一般的临床表现有：

1.闷闷不乐、精神抑郁;

2.胁下和肋骨之间出现胀痛，或者胁下有结块，;

3.女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经;

4.梅核堵塞、气郁干呕;

5.小腹胀痛，出现肿块;

6.颈前长肿物，出现甲状腺肿大;

肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单，时间久了会导致身体健康受损害，出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病，而肝脏不好也会影响我们的视力健康，因此养肝护肝很重要，中医养肝可通过饮食调理，中医药膳对各种疾病都有很好的调理作用，调养肝脏的药膳有很多种，趁着春季养肝好时节，常吃些养肝护肝的药膳有助身体健康。

下面介绍一款调理肝的药膳，帮助大家养肝护肝远离肝病。

养肝药膳：双决明粥

主料：石决明、决明子

辅料：白菊花、粳米、冰糖

做法：决明子用锅炒出香味后，和白菊花、石决明一起放到砂锅中煎汁，取汁和粳米一起熬煮成粥，加冰糖调味即可。

用法：每天早晚一次，3-5天为一个疗程

作用：此粥可以养肝潜阳、清肝明目，出现赤目肿痛者可常吃，也适用于因肝阳上亢、肝肾亏虚引起的眼睛干涩、头晕目眩等症状。

如何调理肝气郁结

1、饮食调养

气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

2、疏肝理气，少量饮酒

可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。(最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。

3、多食行气的食物

佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

肝气郁滞怎么办

肝气郁滞怎么办

肝气郁滞怎么办，肝气郁结是一种很常见的疾病，发生在自己身上的时候，不用太紧张的，肝气郁结如果没有治疗及时的话就会导致身体其他器官发生异常的变化。下面了解肝气郁滞怎么办及相关资料。

肝气郁滞怎么办1 1、药物调理

肝气郁结患者可以在医生的指导下，选择使用中成药进行治疗，逍遥丸是比较常见的药物，如果药物治疗不能得到缓解的话，可以去正规的医院进行检查，然后找到合适的治疗方法。患者自己不可以随意的服用药物，不然会导致刚功能严重受损的。

2、注意调理情绪

患者平时要好好的调节自己的情绪，要有一个好的心态去面对治疗，长时间下去就会对肝气郁结进行换届，所以不用药物也是可以治疗的。

3、饮食调理

平时可以多吃一些具有疏肝理气并且可以降肝火的食物，生活中比较常见的就有山楂、西红柿等等。

4、推拿

患者平时可以进行推拿，要注意力度，脚部要感觉到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能让人心情愉悦，对于肝气郁结也是可以有着调理的效果。

5、加强锻炼

生命里是离不开运动的，经常的进行锻炼，可以提高新城代谢，而且会让体内能量得到 循环，把体内的废物排出去。

特别是对于女性朋友们来说，晚上要早点睡觉，不要熬夜，身体有什么不舒服，要去医院治疗，自己不能随便的.服用药物，可以多吃比较新鲜的蔬菜和水果。也要注意休息，不要太劳累了，要对疾病的治疗有一个好的心态。

肝气郁滞怎么办2 药膳助你疏肝理气

1、二花理气茶

原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。

制法：上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。

功效：理气解郁。

2、沙参佛手粥

原料：沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。

制法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。

3、枸杞黄精炖白鸽

原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。

制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。

功效：补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

肝气郁滞怎么办3 肝气郁结有哪些症状

1、失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

肝气郁结吃什么好

西红柿

西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。

萝卜

萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。

芹菜

芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。

香蕉

香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。

柑橘

中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效，可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

莲藕

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

玫瑰花

玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

香菜

在人们的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》)认为，“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”《嘉佑本草》则认为:“(香菜)消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。”

肝气郁结怎么调理

摘要：肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。那么肝气郁结怎么调理？下面一起来看看肝气郁结的症状及治疗。肝气郁结的原因
肝气郁结的发生和个人的性格有关，大部分肝气郁结的人群性格内向。很喜欢自己琢磨，不喜欢和其他人交流，这类的人往往都会有肝气郁结的症状。但是有时候和性格无关，比如在遇到一些事情时不知道该怎么处理，没有办法达到预期的目标，就会出现情志不畅又或者是肝气郁结等情况。还有一些女性在生完孩子之后，因为激素水平快速的下降，也会形成肝气郁结。
肝气郁结的症状
1、情绪异常
急躁易怒、情绪抑郁甚至焦虑等都有可能。最常见的表现为不思饮食、食少纳呆、口苦口干、四肢乏力、脘腹胀满、大便不调，失眠、健忘甚至是早醒、入睡困难等。
2、咽喉异物感
中医中叫做梅核气，西医叫癔球症，检查咽部无异物，但患者有异物的感觉，不影响进食。
3、月经不调
女性可见经期推迟，血量减少，痛经，甚至闭经。
肝气郁结怎么调理
1、情绪调理
肝气疏泄，心思郁结，那么人的情绪也不会高昂，时间长久则会使人失去温和舒畅的感觉，故而容易产生易怒暴躁的情绪。因此，肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控，保持好一个身心平衡的状态，那么长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，并逐渐不药而愈了。
2、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物；茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
3、药物调理
如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结，请及时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损，或者其他病情导致肝受损。
4、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，所以每天要早睡早起，对肝脏有很大的益处。
治疗肝气郁结偏方
1、佛手姜茶
佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
2、荷叶玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、沙参佛手粥
沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益气养阴、理气健脾、清心安神。
4、二花理气茶
月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。理气解郁。
5、玫瑰花茶
干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
6、三花舒肝解郁茶
月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。将所有材料以沸水冲泡。舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

中医肝气郁结怎么治疗

肝失疏泄，气机郁滞所引起，临床以胸胁胀闷，善叹息，心情抑郁等为主要表现的证候。常见于胁痛、胃脘痛、失眠、妇女月经不调，以及西医的肝炎、胆囊炎、神经衰弱等疾病。 肝主升发疏泄，若情志不遂，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，则可导致肝气郁结证。 肝气郁结证的临床表现，以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经等。足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁;气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则痛经，月经不调，甚至闭经。 气机郁滞，疏泄失常，影响水谷精微及水湿输布，久则聚湿生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽喉，可出现咽喉如有异物，吐之不出，吞之不下的梅核气;痰积于颈项，可发为瘿、瘤。气滞血结，可酿成症瘕。肝气郁结，肝失疏泄，影响胃的和降，可兼见胃脘胀满，攻撑作痛，胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)。〖HT〗肝病及脾，影响脾的运化功能，引起纳呆腹胀，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减等症(见肝脾不和证)。 肝气郁结证的治疗，以疏肝理气为法，常用柴胡疏肝散之类。若气郁痰结，出现梅核气，常用半夏厚朴汤;结为瘿瘤，可用海藻玉壶汤、昆布丸;若肝气犯胃，常用四逆散、沉香降气散等;若气滞血瘀，形成症瘕，可用三棱汤、膈下逐瘀汤、鳖甲煎丸之类;若肝病及脾，引起腹痛欲泻，泻后痛减，可用痛泻要方治之。

肝气郁结怎么调理？肝气郁结如何治疗？

肝气郁结是一种比较常见的中医诊断症状，也是中医里面比较常见的一种诊断方法，所以很多人可能并不是很理解，因为肝气郁结说得也比较抽象。肝气郁结之后，人的整个情志以及身体都会受到影响。那么，一般肝气郁结主要怎么调理呢？
1、梅花粥
材料：白梅花10克，粳米200克。
做法：将粳米浸泡后放入锅中加适量开水，用小火煮熬，并不断搅拌，待粳米烂熟成粥时，加入洗净的梅花搅拌均匀，稍熟即可。
功效作用：可以疏肝和胃，化痰祛湿，适用于肝郁犯胃，肝脾不和所导致的肋腹胀痛，食欲不振，眩晕，以及梅核气等症状。
2、合欢花粥
材料：干合欢花15克，粳米150克，红糖20克。
做法：将粳米浸泡干净于红糖一起入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火熬煮，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。
功效作用：可以理气解郁，养心安神，适用于肝气郁结，胸闷，肋痛，失眠，健忘等症。
3、麦芽青皮饮
材料：生麦芽50克，青皮10克。
做法：将麦芽于青皮一起用水煎煮，然后去渣代茶饮用即可。
功效作用：可以升发胃气，疏肝止痛，适用于因肝气郁结，横逆犯胃而引起的两肋作胀痛，食欲不振等症，但需要注意，对于平日体质较虚弱者不宜饮用。
4、橄榄煲萝卜
材料：橄榄250克，萝卜500-1000克。
做法：橄榄和萝卜洗净后，将萝卜切块，然后同橄榄一起放入锅中煎汤饮用。
功效作用：可以清热解毒，利咽，顺气利尿，适用于肝气郁滞所导致的两肋作痛的人群调适饮用。
5、绿梅荷叶饮
材料：新鲜荷叶一大张，绿萼梅3克。
做法：将荷叶切碎，用清水煮约10分钟，加入绿萼梅后再煮10分钟。
功效作用：可以疏肝理气和胃，适用于肝气郁滞者饮用。
6、葱煮柚子皮
材料：新鲜柚子皮1个。
做法：将新鲜柚子皮放在炭火上将柚皮外侧黄棕色表层烧焦后刮去，然后放入清水中浸泡一天，使其苦味析出，然后再切块加水煎煮，待其将熟时以加入香葱两根、适量油、盐调味即可。
功效作用：可以疏肝解郁，下气化痰，适用于暴露伤肝所引起的肝气郁结、胸闷、肋痛、气逆、食欲不振的人群调理食用。
7、佛手姜糖饮
材料：佛手20克，生姜10克，白糖适量。
做法：将佛手、生姜洗净后切碎，一同放在砂锅中，加清水煎煮20分钟后，过滤取汁，调入白糖融化后，即可饮用。
功效作用：可以行气止痛，疏肝健脾和胃，适用于肝郁气滞。肝胃不和所导致的胸肋、脘腹胀痛、食欲不振、呕吐、反胃等症状。
8、肝气郁结的危害
（1）肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
（2）肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
（3）女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
（4）肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起；肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

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