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​女性怕冷是肾阴虚还是肾阳虚?

时间: 2023-08-25 00:48:43

1、韭菜

韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用。

2、龙眼干

龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

3、栗子

性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

4、山药

性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

5、枸杞子

性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

7、黑豆

黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

8、猪肉

其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

女性怕冷是肾阴虚还是肾阳虚

肾虚的情况在中医上分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚主要表现为身体消瘦、面色发红、发热出汗、夜间睡觉奥失眠盗汗、口干舌燥、心烦失眠等症状。肾阳虚主要的症状表现为身体白胖、喜热怕冷、四肢畏寒、手脚冰凉、疲倦困乏、情绪不佳。肾阳虚主要表现为一种寒症,是引起怕冷的主要原因。

其实我们说的怕冷是由很多种原因引起的,可能是肾阳虚。可能是天气环境。可能是缺铁等,这些因素都会出现怕冷的情况。身体中的血液循环不畅,阻碍了血液的流通,血液不能到达身体末梢,常常就会出现四肢冰凉、手脚怕冷的情况。

通过上面对于阴虚和阳虚的分析,我们知道女人怕冷主要是阳虚的表现。除了阳虚女人怕冷也可能是由于其他的一些因素导致的。所以不管是阳虚还是其他的因素,女人怕冷都需要及时的调理改善,注意身体的保暖,提高身体的御寒抗寒能力。

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