木瓜银耳汤的做法和功效

其实，孕妇是不可以吃木瓜银耳汤的，因为木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。孕妇可以多吃别的水果，木瓜少吃为好。另外，孕妈妈不能吃木瓜银耳汤是木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，怕引起子宫收缩腹痛。

不过，生完孩子喝会更好，因为木瓜是催奶的。

那么，木瓜银耳汤的适宜人群有哪些呢?

其实，一般人群均可食用，尤其适合阴虚火旺，老年慢性支气管炎，肺原性心脏病，免疫力低下，体质虚弱，内火旺盛，虚痨，癌症，肺热咳嗽，肺燥干咳，妇女月经不调，胃炎，大便秘结患者食用;但是外感风寒，出血症，糖尿病患者慎用。

木瓜银耳汤的做法和功效

木瓜银耳汤的做法和功效

木瓜银耳汤的材料

木瓜、银耳、莲子、枸杞

木瓜银耳汤的做法

1、将银耳和枸杞放在冷水中浸泡一段时间。木瓜去皮去籽留一半，切成小块之后材料准备俱全。

2、锅中放入适量的水，放入银耳和莲子煮上三四十分钟。接着在里面倒入枸杞木瓜即可。当然还要煮上片刻，一般五分钟就够了。最后倒入红糖或者是白糖，多少根据个人口味调配。如此，我们的木瓜银耳汤就做好了。

小诀窍

1、银耳和莲子一定要先煮烂，因为这两样东西质地较硬，比较难熟。

2、枸杞和木瓜煮的时间不宜太长，因为这两者很容易营养流失。

3、我们都知道木瓜有丰胸的作用，当然我们也要分清楚怎样的木瓜效果最鲜明，答案就是青皮木瓜。

木瓜银耳百合汤的功效与作用

1 养心安神百合性寒，味甘，具有养心安神的功效，在夏季食用能够清热润肺，而对于失眠多梦、精神恍惚等症状也有很好的缓解效果。

常见的养心安神食物：莲藕、蜂蜜、小麦、莲子等。

2 美容养颜木瓜中含有非常丰富的单宁和有机酸，而单宁对人体皮肤具有收敛作用，能够使毛孔收缩，并且减少皮肤上的皱纹，同时，单宁能够抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的形成，因此木瓜具有美容养颜的功效。

常见的美容养颜食物：红枣、枸杞、黄瓜、苹果、西红柿等。

3 促进骨骼的发育木瓜银耳百合汤中含有非常丰富的维生素D，维生素D能够维持血液中钙磷等元素的稳定性，从而促进人体对钙元素的吸收，达到促进骨骼发育的作用。

常见的促进骨骼发育食物：牛肉、牛奶、菠菜、鱼类、豆类等。

4 木瓜银耳百合汤的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：木瓜银耳百合汤具有养心安神、美容养颜的功效，因此适宜女性食用，对于精神不济、睡眠质量不佳等人群也有很好的缓解效果，青少年儿童适量食用还能够促进骨骼的发育。

2、禁忌人群：暂无。

木瓜雪耳百合汤喝了有什么功效

美容养颜、养心安神，润肺止咳的。

百合
百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
银耳
银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

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