​有这些中医治疗法 再也不怕原发性痛经了

原因之一：子宫肌痉挛性收缩。女性子宫发生肌痉挛性收缩时，会导致原发性痛经出现。这与宫颈管或者宫颈内口狭窄、子宫过度后倾后屈等情况有关。当子宫内经血不能够顺利流出体外时，子宫需要加强收缩，从而帮助排走经血。这种痛经情况通常出现在月经到来的第1到第二天里，随之经血的排出，痛经情况就会消失。

原因之二：子宫发育畸形。如果女性子宫发育畸形，子宫肌就会出现不协调性的收缩情况，进而诱发痛经症状。弱子宫内膜出现整块形式的脱落时，就不容易排出体外，子宫进而出现痉挛性痛经，有被称作“膜样痛经”。

原因之三：精神紧张。精神状态过度紧张、身心过劳、身体受寒(特别是子宫受寒)、感觉过程、不良生活习惯等因素，都会导致女性痛经出现。因此女性平时需注意及时放松精神情绪，减少焦虑、紧张、烦躁情绪出现几率，做好身体保暖工作。

原因之四：内膜管型脱落。子宫内膜分为基底层、致密层、海绵层3层，构成子宫内壁层，而子宫内膜管型脱落会引起痛经。

原因之五：子宫屈曲。子宫异常屈曲会引起痛经，女性要格外注意。

原因之六：颈管狭窄。先天性宫颈口狭窄是引起痛经的原因之一，多由外伤处理不当所致。

原因之七：不良体姿。久坐以及不良的姿势会引起痛经，女性在经期要注意坐姿。

原因之八：身体虚弱。女性贫血、营养不良、消瘦、食欲不振、患病都会身体虚弱，而身体虚弱容易引起经期紊乱、痛经。

原因之九：精神因素。女性在精神因工作压力大或者遭遇挫折而心情抑郁，可能会诱发痛经。

有这些中医治疗法再也不怕原发性痛经了

1、寒湿凝滞型

症见小腹冷痛，得热痛减，经量少且色黯有块，伴有小腹发凉、出冷汗等。护理上应注意避风寒，不吃生冷和辛辣等刺激性食物，不要涉水、游泳，不要坐在阴湿寒凉地方。外出时要防止淋雨。食疗方: 姜枣红糖水、姜枣花椒汤。

2、气滞血瘀型

症见经期小腹胀痛拒按，月经量少且行经不畅，经血紫黯有块，伴两胁胀痛，或经前乳房胀痛等。护理上要以疏导情绪为主。针对月经期间可能出现烦躁情绪，应消除其对月经的紧张、恐惧心理，保持情绪稳定，精神舒畅。聆听欢快音乐及外出散步，分散注意力，以保持情绪稳定。多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物，睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

3、肝肾亏虚型

症见经行小腹绵绵作痛，喜按，经量少、色黯质稀，头晕耳鸣，腰膝痠软等。因此，注重调摄生活，保证充足睡眠，平时加强体育锻炼，改善营养状态。食疗方面，可用黑豆、鸡蛋、米酒同煮而食。

4、气血虚弱型

此型多因经期、产后气血耗伤，血室正开，外邪乘虚而入，以致瘀血滞留。症见小腹绵绵作痛，喜按或小腹坠胀不适，面色苍白，神疲无力，月经量少、色淡质稀等。嘱患者注意保暖，不要劳汗当风，多休息，免劳累。经期尽量不做剧烈活动，注意补充营养。多食补益气血的食物，如大枣、龙眼肉、淮山药、各种豆类等，食疗方: 乌豆蛋酒汤、韭汁红糖饮。

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