​治疗痛经中医针灸有8法

1.血瘀质

血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

2.阳虚质

阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

3.压力过大型

经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

4.贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞荼.

治疗痛经中医针灸有8法

隔盐灸

将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

隔姜灸

将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日一次，至月经来潮、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

隔盐隔姜灸

将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

艾条灸

用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

附子饼灸

将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

隔药灸

取红花、蒲黄、川芎、延胡索各等量研为细末，加黄酒少许制成药饼，放置于肚脐、关元穴处。取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在药饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天经来出现疼痛开始，每日一次，至月经疼痛消失为止，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

中成药药液灸

取复方丹参液，或当归注射液，或红花注射液等适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解，自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

中成药药酊灸

取云南白药酊，或麝香风湿油，或正红花油适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位。再取关元穴、肚脐处，用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。自经前3～5天开始，每日一次，每次约10～30分钟，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。

用中医教你如何缓解痛经

对于痛经,中医认为,寒气引起血瘀不通，不通则痛。中医治疗痛经的方法有很多种,比如喝中药调理、艾灸、针灸、耳穴疗法……但生活中我们不能时时跑去看医生该怎么办呢？

今天十二就教大家自行缓解痛经的方法：

一、按压合谷穴

按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。那么按揉合谷穴可以使气血丰盛起来，有运行气血的作用，所以就会有比较好的止痛效果。

取穴方法：一只手的拇指，放在另一只手的拇指和食指之间（即虎口处），拇指所到达的地方就是合谷穴。有胀痛感说明按对地方了。

记住是用力按！不是轻轻地揉！

二、酒精棉塞耳朵

此种方法目前比较有争议，效果可能不明显，因人而异。

操作：准备75%的酒精，用两团棉花放进酒精里蘸一下，然后塞进耳道（注意不要塞得太进以免取不出来）。可以留，但不要超过8小时。此方法解决不了再吃药。

目的：能刺激经络,从而使痛经得到缓解。

三、张宝旬医生《小病小痛小妙招》里还提到运用艾灸的两个方法：

1.艾灸至阴穴

艾灸（悬灸）至阴穴（位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）5分钟，配合红糖姜水效果更佳。

2.因大部分痛经屈于寒虚瘀滞：

· 气滞痛经表现为伴乳房账痛，需要行气，太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）有效。

· 寒表现为疼痛、呕吐，艾灸关元穴（位于脐下三寸处）效果好。

· 虚，表现为后期疼痛，灸命门穴（位于第二、三腰椎棘突间）。

· 瘀血表现为佯有血块，刮痧八醪（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）、血海（屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸）好。

四、生活习惯

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经（即单纯痛经），可以通过日常保养来达到缓解，如经期不要受凉、不吃生冷和辛辣的食物，可饮用红糖水。即使是夏天，经期也不要吃冰淇淋、西瓜和冷饮。此外，可对腹部进行热敷，可缓解血管痉挛，进而缓解疼痛。

继发性痛经是指由各种原因导致的子宫内膜出现在宫腔以外的部位，由于经血不能及时排除，导致疼痛的发生。这种情况无法通过日常保养缓解，建议到医院就医检查。

痛经吃什么药调理,针灸调理月经往哪扎

有的女生因为在饮食和作息习惯上非常不健康，导致身体出现了各种问题，比如痛经。痛经也就是说，在月经期间，肚子非常疼痛，甚至会使人无法下床，影响了我们的正常生活。那么，痛经吃什么药可以调理呢?下面，听听小编怎么说吧!

痛经吃什么药调理
首先，要知道吃止痛药止痛效果因人而异，且女性不能一味的靠药物来缓解疼痛，应该及时了解引起的原因，才好对症下药。

其次，女性痛经时，吃止痛药可以选择这几种：

1、B族维生素

有痛经的女性，可在来月经前服用，不仅可以稳定情绪，促进睡眠，还可以帮助缓解经期间的腹部疼痛。不过，对于痛经严重的女性来说，若不能缓解其不适感，需及时看医生就诊，以免出现更重的情况。

2、布洛芬

相信这类止痛药对痛经的女性来说，并不陌生，痛经严重者，可选择服用布洛芬来缓解痛感，这是因为可以使前列腺素合成酶得到抑制，从而缓解疼痛。此外，还可以使用酮洛芬、甲氯芬那酸等药物。需注意的是，药物只是起到暂时缓解痛经的作用，并不从根本上治疗痛经，女性不应过度依赖药物，有痛经还是以调理为重。

3、中药

我们知道，中药历史长久，女性痛经时，不妨试试用中药，如益母草、川乌等，都具有缓解痛经的作用。当然，并不只有痛经时才要服用，平时也可以用来煮水喝，可以起到调经的效果。

最后，女性要想从根本上缓解痛经，不仅要内调外养，还应及时看医生，找出原因，才能对症治疗。另外，还可以用针灸、按摩等方式来调理。

现代生活节奏快，很多女性想要通过药物来缓解，但这并不是最好的方法。最主要的是，女性在平时注意预防，也许痛经就没那么严重了。

怎么缓解和预防痛经
1、要做到饮食保持均衡

不要吃含有咖啡因的食物，在经期一定要注意忌口。对于过咸和过甜的食物要少吃，这些食物会导致你胀气和行动出现缓慢，应该多吃水果蔬菜、鸡肉、鱼肉，尽量做到少吃多餐，而咖啡、茶、可乐、巧克力等含有咖啡因的食物会让你的神经过于紧张，而导致在月经来潮的时候出现不适，而咖啡所含的油脂也是会刺激小肠。

2、服用维生素药物能有效的缓解痛经

B族维生素还有维生素B6对女性经期的紧张症是有显著的治疗效果，能稳定你的情绪，减轻你的疼痛。

3、补充矿物质

钙、钾、镁等这些矿物质是能缓解女性朋友出现痛经的情况，相比之下服用钙物质的女性比没有服用的会少痛经，镁同样很重要，它能帮助我们促进对钙的吸收，所以会痛经的女性朋友不妨在月经来潮前期增加对钙和镁的吸收。

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