​六款滋阴降火汤及做法 上火别担心！

菊花茶有醒脑明目去火的作用。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。

一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。

喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

菊花这种草本植物在我们的中医药宝典里面具有很高的地位，是中医用来治疗某些疾病的良方，因此，人们可以在生活中多食用一些菊花制品，对于菊花去火吗这个问题人们可以将菊花制作成茶饮来食用，这样可以发挥菊花的最大功效。

六款滋阴降火汤及做法上火别担心

(一)南瓜海带汤

材料：南瓜、海带、瘦肉。

做法：

1、南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。

2、海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

(二)菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。

做法：

1、菠菜洗净切段，用开水氽一下。

2、银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。

3、香葱去根须洗净，切成细末。

4、锅内放入银耳，倒入适量清水。

(三)黄豆炖排骨

材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙。

做法

1、黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

2、将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

3、老姜去皮切片备用。

4、将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

(四)百合蜜枣汤

材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。

做法：

1、猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净。

2、将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

(五)黄豆芽汤

材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋。

做法：

1、可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干。

2、加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。

(六)桂圆大枣红豆汤

材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

女人吃什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火

现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要滋阴降火，那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面我将为大家解答哪些茶可以滋阴降火，希望能帮助大家答疑解惑!

可以滋阴降火的茶 1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

2、玫瑰乌梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

3、大枣玫瑰茶

材料：大枣、太子参、玫瑰花

做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。

4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

5、西红柿玫瑰茶

材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩。长期服用效果显著。

6、木瓜玫瑰茶

材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。

做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。

7、桂圆玫瑰茶

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用效果显著。

8、牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。 长期服用效果显著。

9、金银玫瑰茶

材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者;长期服用效果显著。

10、丹参杞玫瑰茶

材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用效果显著。

可以滋阴降火的食疗 可以滋阴降火的食疗方一、云耳红枣黄鳝汤

材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。

做法

1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。

功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

可以滋阴降火的食疗方二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。

1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。

2、猪瘦肉洗净，切块。

3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。

4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时

5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。

功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。

可以滋阴降火的食疗方三、红枣腐竹白菜汤

材料：白菜640克，腐竹80克，干红枣30克，桂圆肉10克，植物油1汤匙，姜片4克，陈皮、盐各3克。

做法：

1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。

2、腐竹浸软，切小段，白菜洗净，切段。

3、炒锅中放入1汤匙油烧热，下姜片爆香，放入白菜炒软，盛出。

4、锅中放入9杯水煮开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮，大火煮开后转慢火煮2小时。

5、最后放入腐竹、盐，继续煮1小时即成。

功效：补血养心，益气延年。

可以滋阴降火的食疗方四、马蹄红枣汤

材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。

做法：

1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。

2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。

5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。

6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。

古籍中的滋阴降火汤简介

《寿世保元》卷六:滋阴降火汤处方当归3克川芎3克白芍3.6克川黄柏（蜜水炒）3克生知母3克怀熟地黄4.5克天花粉3克生甘草3克元参6克白桔梗（去芦）9克制法上锉一剂。功能主治滋阴降火。治虚火上升，喉内生疮。用法用量水煎，入竹沥50毫升，温服。摘录《寿世保元》卷六《医便》卷二:滋阴降火汤处方当归3克川芎1.5克白芍药（薄荷汁炒）黄芩各2.1克生地黄（姜汁炒）黄柏（蜜水炒）知母（酒炒）各2.4克柴胡2.1克熟地黄2.4克麦门冬2.4克功能主治治阴虚火动，起于九泉者。用法用量上药，加生姜1片，大枣1枚，水煎服。别以附子为末，唾津调贴涌泉穴。气虚，加人参、黄耆各2.4克；咳嗽，加阿胶、杏仁各2.1克，五味子0.9克；咯唾衄血，加牡丹皮2.4克，藕节自然汁10毫升，犀角末1.5克。摘录《医便》卷二《赤水玄珠》卷十五:滋阴降火汤处方当归黄柏（盐水炒）各4.5克知母牛膝生地各3克白芍3.6克甘草梢木通各2.4克功能主治治火燥血少，气不得降致淋。用法用量水煎，空腹时服。摘录《赤水玄珠》卷十五《杂病源流犀烛》卷十七:滋阴降火汤处方白芍3.9克当归3.6克熟地麦冬m白术各3克酒生地2.4克陈皮2.1克盐知母盐黄柏各1.5克生姜3片大枣2枚功能主治滋阴降火。治阴虚火旺，唾血鲜红者。用法用量水煎服。摘录《杂病源流犀烛》卷十七《喉舌备要秘旨》方名滋阴降火汤组成熟地5分，元参3钱半，麦冬1钱半，生芍药1钱半，丹皮1钱半，泽泻1钱，北沙参3钱，女贞3钱，金钗石斛1钱半，天冬1钱半。主治阴虚火旺之喉症。用药禁忌如无潮热，方可用此方。《幼科铁镜》卷六方名滋阴降火汤组成当归、地黄、白芍、黄连、白茯苓、知母、天花粉、莲子、黑元参、甘草、麦冬、灯心。主治小儿阴虚痰结之咳嗽，涕唾带血，甚至血溢。附注《幼幼集成》本方用法：净水浓煎，清晨空心服。《类证治裁》卷三方名滋阴降火汤组成白芍1钱3分，当归1钱2分，熟地1钱，麦

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滋阴降火方简介

目录1拼音2处方3功能主治4滋阴降火方的用法用量5摘录附：1古籍中的滋阴降火方 1拼音 zī yīn jiàng huǒ fāng

2处方南沙参15克，北沙参15元，元参15克，丹皮9克，石斛12克，山萸肉9克，枸杞子9克，锦灯笼9克，花粉15克，黄芪9克，金莲花12克，马蔺子9克。

3功能主治滋阴降火。主脾肾阴虚，虚火上炎。

4滋阴降火方的用法用量水煎服，每日1剂，日服2次。

5摘录赵炳南方

古籍中的滋阴降火方 《景岳全书》：[卷之十六理集·杂证谟虚损]论外备用方 五三）劫劳散（妇一二四）三才封髓丹（寒一六六滋阴降火方）麦门冬汤（寒四五气热血焦）大补地黄丸（寒一...

《凌临灵方》：金破无声 ，喉痹声嗄，所谓金破则无声也，脉形弦数，治宜滋阴降火。方见咳嗽门史姓方，去苏子、梨膏，加射干、金果榄...

《古今医统大全》：[卷之六十二耳证门]治法 ，肾虚精竭亦必致耳聋、耳鸣。药宜泻南方补北方，滋阴降火为主。心虚当宁心顺气，宜辰砂妙香散、平补镇心丹...

《医学摘粹》：[杂病证方歌括热证类]口糜龈烂出血 酿成此证总非轻。甘露饮二地二冬味并嘉，枳甘石斛合枇杷，滋阴降火功偏大，仙露名方世共夸。《医学摘粹》...

《奇方类编》：[卷上痰嗽门]久嗽痰火

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