​拉肚子按摩哪个穴位？不同腹泻的按摩方法

1.急性腹泻

起病急，病程在2～3周之内，可分为水样泻和痢疾样泻，前者粪便不含血或脓，可不伴里急后重，腹痛较轻;后者有脓血便，常伴里急后重和腹部绞痛。感染性腹泻常伴有腹痛、恶心、呕吐及发热，小肠感染常为水样泻，大肠感染常含血性便。

2.慢性腹泻

大便次数增多，每日排便在3次以上，便稀或不成形，粪便含水量大于85%，有时伴黏液、脓血，持续两个月以上，或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液，腹部不适位于腹部两侧或下腹。小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适多位于脐周，并于餐后或便前加剧，无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。肠易激综合征和肠结核常有腹泻和便秘交替现象。因病因不同可伴有腹痛、发热、消瘦、腹部包块等症状。

拉肚子按摩哪个穴位？不同腹泻的按摩方法

1、寒湿型腹泻：

这类腹泻时因寒湿侵袭肠胃，致使脾胃运化失常，升降失司所导致，主要表现为泄泻清稀，腹疼肠鸣，脘肚胀满，恶寒发热，头疼身困，肢体酸痛，个别时候亦可伴有呕吐。

双手五指并拢，掌根贴在同侧腰骶，从上到下推擦多次，直到腰骶发热。

2、伤食型腹泻：

这类腹泻主要是因饮食不节，或者饮食生冷不洁之物，致使积食不消，传化失常，主要表现为腹疼肠鸣，泻下臭如败卵，泻后痛减，脘腹痞胀，嗳腐酸臭，食欲不佳，舌苔垢浊等。

按摩下脘，天枢，关元，大肠俞，手三里，孔最等穴位。以手掌揉肚脐周围，帮助消食。

3、脾胃虚弱型腹泻：

这类腹泻是因脾胃气虚，运化无权，升降失常，清浊不分所导致，主要表现为大便溏薄，腹泻时而好时而坏，水谷不化，纳呆肚胀，神疲乏怠，面色萎黄，舌淡苔白等。

按摩中脘，下脘，关元，胃俞，肾俞，大肠俞，手三里，孔最穴，以局部酸胀为好。掌或者拇指揉压气海，以温中散寒。

拉肚子一般怎么缓解？

腹泻是一种比较常见的消化问题，生活中我们可能偶尔都会腹泻，有的时候是因为吃坏了，有的时候是因为肠胃问题，有的时候也可能是一些药物引起的，如果是疾病引起的就需要及时治疗。那么，拉肚子怎么缓解？按摩哪个穴位可以缓解拉肚子？
1、慢性腹泻按摩方法
用单手手掌推摩下腹部，顺时针、逆时针方向各10圈，至感觉湿热为宜。本法可缓解慢性腹泻。
2、按揉中脘法
用拇指指腹来回按压中腕穴，指腹用力，但不能用指甲掐。可以缓解胃痛，有温胃、解痉作用，可促进消化腺分泌，对胃、肠、肝、胆等都有很好的保健作用。中脘穴在剑突与肚脐中间位置，剑突位子胸骨下端两侧肋骨的交会处，从这点到肚脐眼的中间部位即是中脘穴。
3、按摩足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指处，胫骨前缘旁开一横指。足三里部位肌肉比较多，按摩力度可稍大，要渗透到穴位里，以局部有酸胀感为佳。每次按摩1—2分钟。经常按摩可缓解腹泻等消化系统疾病。
4、按揉天枢穴
天枢穴位于肚脐两旁，拉肚子的时候可以给自己做做穴位按摩，以缓解腹泻症状。具体按摩方法如下：
排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处)，约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。
5、穴位敷贴治疗腹泻
取艾叶、柿蒂、石榴树叶各15克，干姜10克。将所有药材研粉炒热，布包后趁热敷于脐部，并同时以手掌逆时针按揉脐周。适用于腹泻。
6、易致腹泻的食物搭配
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。
还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。市第二人民医院营养师温彩虹指出，葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
7、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
以上这八种食物搭配在一起，都会引起腹泻，大家要饮食的时候，一定要注意这两种食物是否适合一起吃，如果不确定的话，尽量不要同吃，轻则腹泻，重则威胁生命。

容易拉肚子？试试按揉这些穴位

你是否一紧张就容易拉肚子？

肚子稍着凉就容易拉肚子？

饮食稍不慎就容易拉肚子？

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。

腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2 3周之内，大多系感染引起。

慢性腹泻指病程在2个月以上或间歇期在2 4周内的复发性腹泻，发病原因更为复杂，可为感染性或非感染性因素所致。

腹泻，中医又称泄泻，是指因感受外邪，或被饮食所伤，或情志失调，或脾胃虚弱，或脾肾阳虚等原因引起的以排便次数增多，粪便稀溏，甚至泄如水样为主证的病证。 泄泻的病位主要在脾胃和大小肠，其中主脏在脾，其致病原因包括感受外邪，饮食所伤，情志失调，脾胃虚弱，脾肾阳虚等。

陈医生给大家推荐几个穴位

平日可以多按揉缓解拉肚子症状

一、足三里

定位： 属足阳明胃经的合穴。在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效： 燥化脾湿，生发胃气。

操作： 双手大拇指按揉足三里穴，每次3-5分钟，局部酸胀为度。

二、公孙穴

定位： 属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

功效： 健脾益胃，通调经脉。

操作： 双手大拇指按揉公孙穴，每次3-5分钟，局部酸胀为度。

三、太白穴

定位： 位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。

功效： 属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。主治肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病证等。

操作： 双手大拇指按揉太白穴，每次3-5分钟，局部酸胀为度。

四、梁丘

定位： 在股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

功效： 为足阳明胃经郄穴，通经利节、和胃止痛。

操作： 双手大拇指按揉梁丘穴，每次3-5分钟，局部酸胀为度。

1. 注意腰腹部保暖，避免风寒直中肠胃。

2. 注意避免饮食不干净或暴饮暴食。

3. 避免饮食生冷冰冻的食物，损伤了脾胃的阳气。

4. 注意调畅情绪，避免情绪紧张或者压力过大，肝木之气不舒畅，克制了脾胃之土。

5. 平时适当运动，增强体质，改善脾胃虚弱，湿气重而致脾不运化的腹泻。

初审：曲崇正

审定发布：范琳燕

宝宝拉肚子按什么穴位

孩子经常出现拉肚子，主要是小儿腹泻的疾病，这是非常常见的儿科疾病，主要是脾胃功能出现失调所引起的，造成消化道出现了腹泻。一年四季，尤其是在夏秋季节会更加容易造成拉肚子的现象。在两岁以下的婴幼儿当中是比较常见的，会直接的引起小儿出现营养不良和发育不良，那么小儿拉肚子怎么办呢?可以通过按摩的方式来调理。
中医当中小儿出现拉肚子可以通过按摩的方法，主要是按摩穴位来进行调理，第一个穴位就是神阙穴，主要就是肚脐眼的位置，按摩的时候需要按摩五分钟左右，中医认为神厥穴是具有着健脾补肾的功效，经常的按摩神厥穴，具有着十分通经络的作用，还能够和胃理气，具有散结通滞的效果。
第二个穴位是龟尾穴，这个穴位主要是在后脊椎最下方，中医当中认为经常的按摩归位去，是具有着调节，督脉之精气的作用，能够调节大肠的正常的功能，防止出现腹泻，就有着通便的效果，主要是利用大拇指去轻轻的按摩孩子的龟尾穴，轻柔的来回的做旋转的运动。
小儿经常的出现拉肚子，最主要的原因就是病毒的滋生，在季节的变换当中也会直接的引起拉肚子的现象，所以孩子的成长一定要引起家长们的重视，能够避免孩子生活在潮湿的环境，随着天气的变化要给孩子增减衣物，要避免小儿拉肚子的症状。
以上所说的是圭贤儿拉肚子怎么办?通过按摩的方式有着非常好的作用，但是家长们还是需要注意孩子的日常的饮食，如果出现了腹泻，孩子应该多喝一些胡萝卜汤，或者是将苹果直接的捣成泥状来使用，孩子一旦出现腹泻，家长千万不要手忙脚乱，这个时候应该给孩子去进行护理。

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