针灸能够把血脂降下来吗

第一：限制高脂肪、油腻食品

严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。

第二：限制甜食

糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。

第三：具有降脂作用的食品

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。

针灸能够把血脂降下来吗

中医学中将血脂高病的病因概括为正虚和邪实，人体的气血不足，身体的肝肾亏损，脾胃失调，利气全无，水谷不能化为精微;实为痰饮，阻止脉络，瘀浊之邪内蕴，百病丛生，蒙闭清窍。

(1)针刺疗法

取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。每次选取3—4穴，交替使用。捻转进针，得气后留针20分钟，中间行针1次，每日1次，10次为一疗程。亦可在得气后加电针(频率8～10赫兹交流脉冲)，持续15分钟。

(2)氦氖激光穴位照射

取内关。两侧穴位交替使用。每日1次，每次15分钟，10次为1疗程。

(3)耳针疗法

取内分泌与心、肝、肾、皮质下、神门以及交感等地，每次选用3-4个穴位。用碘酒经行消毒之后，去毫针中等强度的进行刺激，留下针30分钟左右的时间，间歇的运针，两耳进行交替的使用。隔天进行一次。

(4)艾灸疗法

取足三里、绝骨。患者平卧位，每次灸1侧，将艾绒做成黄豆大小的艾柱，每穴灸3—5壮，每星期1—2次，10次为一疗程。

中草药降脂 留心三点

(1)应根据自身具体情况

在医生的指导下用药，切勿偏信广告宣传和道听途说，自行购药服用，以免延误治疗和浪费钱财。有一些纯属保健品之类的中草药，更不能顶替降脂药品服用。

(2)服药6—8周后复查血脂

如血脂较用药前无明显下降，或血脂下降不能达标，则不宜继续服用，并应在医生的指导下调整用药。

民间偏方降血脂详细资料大全

《民间偏方降血脂》是2008年中医古籍出版社出版的图书，作者是田建华。

基本介绍中文名 ：民间偏方降血脂 作者 ：田建华 出版社 ：中医古籍出版社 内容简介 ：负离子疗法、足浴疗法 出版时间 ：2008-3-1 作用因子 ：小粒径负离子 开本 ：大32开 纸张 ：胶版纸 ISBN ：9787801746047 页数 ：162 包装 ：平装 内容简介,目录,内容简介联合国提出了这样一个口号“千万不要死于无知”。如果我们因为无知而失去健康甚至我们宝贵的生命，那实在是不值得。“健康”是我们最为宝贵的财富。要想拥有健康，我们就必须具备必要的健康常识，并把这些常识落实到生活的诸多细节当中去。 健康生活=灵丹妙药=轻松降脂。刮痧、足疗、运动、拔罐……本书为大家介绍民间降血脂的偏方。目录第一章 高血脂基础知识
什么是血脂 血脂的主要来源
什么是高血脂
高血脂的发病原因
高血脂的类型
高血脂的临床表现
高血脂的危害
通过血脂水平评估冠心病的危险陆
血脂异常可损伤肾脏
脑血管病与血脂异常的关系
高血压病与血脂异常的关系
糖尿病与高血脂的关系
什么是胆固醇
胆固醇有无好坏之分
什么是高密度胆固醇
什么是低密度胆固醇
什么是甘油三酯
甘油三酯与胆固醇的理想水平
高甘油三酯血症与高胆固醇血症的治疗目标
低密度脂蛋白的作用
极低密度脂蛋白的作用
高密度脂蛋白的作用
高血脂患者住院须知
哪些因素影响血脂检查结果
为什么要空腹检查血脂
餐后化验血脂有何意义
血脂的检测
不验血能不能察看出血脂异常
高血脂的预防
第二章 小偏方，大功效——民间偏方降血脂
第一节 内服偏方降血脂
第二节外治偏方降血脂
*** 疗法降血脂
*** 是怎样降血脂的
体部 *** 使用偏方
耳部反射区 *** 使用偏方
足部反射区 *** 使用偏方
降血脂 *** 治疗的注意事项
泡脚疗法降血脂
泡脚疗法治病的原理
降血脂的泡脚偏方
降血脂泡脚治疗的注意事项
指压疗法降血脂
指压疗法降血脂的机制
防治高血脂的手法
常用降脂腧穴定位与手法
指压降脂如何取穴
指压降脂要注意什么
针灸疗法降血脂
针灸疗法的降血脂机制
高血脂的针灸偏方
针灸疗法的注意事项
第三章 做自己的保健医生
各种类型高血脂患者的膳食要点
什么是“一个平衡”、“五个原则”
饮食降脂小锦囊
甘油三酯高者为什么要限制脂肪摄人
甘油三酯高者为什么要限制饭量
餐桌上的调脂“良药”
深海鱼油能降血脂吗
严重高甘油三酯患者为什么不能饮酒
为什么要劝高血脂患者戒菸
体力活动能降低血脂吗
有氧运动健身降脂
血脂标准如何看
高危人群有误区
血脂高是否需要用药
为什么冠心病患者都要查血脂
防止高血压合并高血脂
中年人谨防高血脂
走路跛与高血脂
血脂高怎么会引起血粘稠度增高
检查血脂前需要注意哪些事项
哪些人不宜进行降胆固醇治疗
血脂能洗掉么
老年人降脂适可而止
高血脂的药物治疗
心理因素对血脂的影响
高血脂症患者的心理障碍
老年高血脂患者如何进行心理治疗

针灸减肥有用吗？针灸减肥有效吗？

减肥好像一直都是一个我们日常生活离不开的话题，不论是本身就比较胖的人呢，还是本身就不胖的人，好像每一个人都走在减肥的路上从未离开。针灸减肥就是一种比较风靡的减肥方法，但是针灸毕竟是一种中医治疗疾病的手段，减肥的话，效果真的好吗？
1、减肥有效吗
有效。
针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位，调整机体内分泌和代谢功能，抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明，针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。
2、效果怎么样
效果显著不反弹。
针灸减肥是通过调节代谢和肠胃功能，让机体建立新的平衡，以达到减肥效果的方法，减掉的是实实在在的脂肪，并不是水分，因此减肥后不会反弹。
第一：针刺穴位能延长胃排空的时间，抑制亢进的食欲。同时能改善肠道功能，刺激肠胃蠕动，促进排泄。
第二：针刺穴位能加速糖类和脂质代谢，改善由于糖类或者脂质代谢障碍引起的肥胖。
第三：单纯性肥胖者多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等分泌异常。而针灸减肥对调节内分泌有比较好的疗效。女性更年期、产后肥胖，瘦不下来都可以尝试针灸减肥。
3、节食减肥快
针灸减肥可以加速新城代谢和脂质消耗，阻碍身体吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤积，如果摄取的热量远远高于消耗的热量，体重不但不会下降还会上升。如果针灸减肥的同时能配合适当节食，则可以更快的看到减肥效果。
4、配合运动好
运动能增强脂肪消耗，加速基础热量代谢，在针灸减肥治疗期间，如果能每天坚持运动一小时，减肥的速度会更快，瘦身效果也会更好。
建议每天下午4点左右运动一小时，时间不合适的，也可以晚上7-8点运动，适当的身体劳累还可以促进睡眠。
5、秋季减肥吃
(1)红薯有超强腹饱感
红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。
(2)大麦茶去除脂肪
很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的功效，解油腻、助消化，益气健胃！”张先生说，用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，所以堪称“保健饮料”。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
(3)凉拌菜防止便秘
推荐两道凉拌菜：一是凉拌心里美（萝卜丝），二是凉拌木耳笋片。
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积;黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
(4)山楂帮助消化
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候就吃点山楂糕，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
(5)木瓜去除赘肉
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。