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按摩哪个穴位可以壮阳呢?

时间: 2023-08-25 06:08:46

双鞭壮阳汤

原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

(1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。

服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

功效:暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

药膳来源:民间验方

复元汤

原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

制作:

(1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

(2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。

服法:佐餐食。

功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

药膳来源:民间验方

宜忌:凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季,不宜服用。

按摩哪个穴位可以壮阳呢

1.肾俞穴

肾俞穴在腰下部椎棘,左右各一个,距离中心1.5寸处。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按摩肾俞穴,能疏通肾经,有调整和改善肾脏功能活性的作用,使人肾精充足,精力充沛,消除疲劳功能强大。月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴,以此来解决月经不调的烦恼。拇指或食指放在肾俞穴擦起来,每天来回揉100次为宜。

2.太溪穴

《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷,左右脚各一个。按摩的时候,不要按压太久,每次五分钟左右即可。经常按摩太溪穴有加快人体新陈代谢,有强化肾气的作用。这非常适合想要保持身体健康的中年人和老年人。

3.关元穴

传统中医认为,关元穴有培元固本、补益下焦的功效。关元穴在脐下三寸处,研究表明,按摩和排击关元穴,可以调节内分泌,促进消化系统功能,强肾壮阳,对男性性功能非常好。

知道按摩人体哪个穴位可以补肾壮阳对整个身体非常重要的。现在,随着生活的快节奏,人们总是处于压力和不规则进食的状态。其结果是,他们的肾脏受损。想要补肾壮阳,除了药物和饮食,按摩是一种有效的方法。

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