​女人气血不足的表现是什么

1、黑木耳

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。

推荐食谱：黑木耳炒西芹。

2、猪肝

猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。

推荐食谱：猪肝粥。

3、黑芝麻

黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发，有补肾养肝的好功效。

推荐食谱：黑芝麻糊。

4、乌鸡

乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。

推荐食谱：乌鸡党参汤。

女人气血不足的表现是什么

1、看眼睛看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2、看耳朵看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

3、看头发看头发

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

4、看手看手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5、看皮肤看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

6、看牙齿看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7、听声音听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。

8、看睡眠看睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。当出现以上典型症状时，应该及时去看医生。

女人如何才能拥有好气质？

1、要有一个良好的站姿

现在很多的女孩子站姿都有问题，总是喜欢驼背，这样会显得很没气质。我们平时所说的站有站相，坐有坐相，就是说我们在生活中，自己要严格要求自己，挺胸抬头，眼睛平视前方，胸部自然就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，保持自己呼吸，平稳进行，不要克意的去强求自己的吸气和呼气。

2、坐着的时候也要保持良好的坐姿

女孩在想要有良好的气质，需要练习很多方面，坐姿就是很重要的一个方面，稍不注意可能就会有走光的危险。坐姿其实要求不多，基本特点就是上身正直，稍微往前微倾，臀部坐在椅子的三分之一处，切忌：千万不要一坐下就往后靠，这样很容易走光，两腿自然并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习，养成习惯就好了。

3、学会拥有自信

女生本来就是优雅的代言词，稍稍一注意自己的仪态就能够变得很有气质。尤其是带着自信的感觉，给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本，无论是在哪里，都要带着自己的自信，带着自己的微笑，带着自己的尊敬，像阳光一样照耀别人。

4、穿适合自己风格的衣服

衣服不在于有多么昂贵、多么奢侈，最主要的是适合自己才行。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。

5、有自己的思想

长得好看的女生，如果没有自己的思想，只会听别人的，别人说什么都听，就好比一具没有灵魂的空壳，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见，不能随波随波逐流，人云亦云。有主见的女人，眼睛里散发着自信的光芒，不自觉地吸引着别人。

女人故意气你的心理是什么？

女人故意气你的心理是什么？这个问题只有一个，她已经把对方放到心里面了，特别是看到男方跟别的女人走的很近，就好跟男方闹别扭，女人很敏感的，尤其是对自己喜欢的男人有特别过分的关注，女人会对男方闹别扭，是要看他们两个人之间的亲密度，如果女方看见男方跟某个女人聊天聊微信或者出去吃饭都不会跟男方闹别扭，证明你在女人的重要性很低，没有一个女人那么伟大看着自己喜欢的男人跟别的女人吃饭聊天不吃醋的，除非她不是真的爱你。之所以女人故意气男方，全都是因为要刺激一下男方 ，让男方对女方着急，如果男方对女方还是漠不关心，证明男方也不是真心实意的爱女方

女人对男人生气的唯一理由就是感受不到男人对她的独爱，也就是在乎。 你肯定有什么事做不得不够好，没有在乎到她的感受了，因为她爱你所以当面没有明确指出来。但是其实她的内心翻江倒海，一直在思考着你怎么能这样你怎么不在乎我的感受，你是不是不爱我了？

当男人感觉女人生气时，你要冷静切记不要和她怄气，躲她冷落她，否则她会以为你不爱她了。 男人要仔细想想可能是因为什么事惹女人生气了，如果实在是愚钝不开窍就直接抱着女人问是什么事？告诉她不要生气，生气的女人就老得快就不可爱了，你会很心疼的，下次再碰到这样的事你一定会改变做法让她开心。

总之女人生气男人要第一时间哄她，让她知道你很爱她，只是方式方法不对而已以后会注意。千万不要冷落她，逃之夭夭否则你就等着被分手，或者她会对你不再关心甚至经常发脾气。

谈恋爱的时候，女人经常会耍些小性子，故意气你。其实也无非就是想要引起你的关注。

1： 想要得到你的重视或关心

女人在喜欢的男人面前都是会有些小任性，有时故意地说一些狠心的话或是做一些你认为不可思议的事情，目的就是想要引你的注意，而她又不会直接对你说你哪里做错了，通过气你来让你自已反思。 有些事她可能觉得说出口会显得她不讲道理，胡搅蛮缠。你这自已想想哪里有不足的地方令她生气了。

就好比我自已有时男朋友很久没发信息给我，我就有点生气但是又不好直接说。就会故意从侧面找些无关的事找他茬，借题发挥。

2：她对自已没有安全感，患得患失。

当女人喜欢一个男人时，你无意的一句话，她也会思考半天，像在解说文章一样，所以当她敏感的时候，你说的什么话听起来都是不对的，而她就想反复地考验你，测试你，这个时候的男人也许开始还能理解，但时间久了就会越来越讨厌这样的女人，我深有体会。

曾经和一个男生聊天起初很是欢喜，相谈甚欢，可我心里总是想他到底喜不喜欢我呢？ 然后我就幼稚地做了许多错事，一生气就对他说，我不理你了，以后再也不找你了，说这些话的时候无非就是想他能哄哄我。但是久而久之，他连哄都懒得哄了，而我也终于发现原来我已经失去了他。 我想对男人说：“ 如果你真喜欢一个女人，就给他足够的安全感，让她自信满满，不要变成一个神经质的女人，到最后两败俱伤。

3： 吃醋的时候，女人喜欢故意气你。

我想大多数女人看见自已喜欢的男孩跟别的女人暖昧地谈天说地时，都会心里超级不爽，而有时她也知道可能是想多了，小心眼，但是心里就是不痛快，需要发泄出来，这个时候她也可能故意找个异性朋友聊聊天来气你，或者故意挑剔你一些不足的地方，和你吵一架。

让女孩不故意气你的最好办法就是，给她足够的安全感，给她足够的爱！

为什么女人老说反话故意气你？很多男人都有相同的感觉，恋爱的时候女人老喜欢说反话，这让很多男人猜不透女人的心思，为什么女人喜欢说反话呢？

在恋爱中我相信每位女生都喜欢说反话，有些男人如果你猜不透女人说反话的真正含义的话，很有可能就会误会女生的意思，最后导致女生离你越来越远。

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有时候女人也会很委屈，为什么自己随后一说而他却当真了呢，男人们，你们知道为什么女生喜欢说反话吗，如果你不懂女生的恋爱心理，怎么能维系你们的感情呢，跟着我一起来看看女人说反话的表现，一起来涨知识吧。

男人有时候很奇怪，为什么女人会那么想，那么做，实际跟女人讲道理是没用的，她们就是喜欢口是心非的感觉，就是喜欢让你抓狂，其实这也是女人还对你有兴趣的表现。

而当男人犯了小错，女人想让男人紧张一下;当感情有了微妙的变化，女人不再确定男人是否还爱着她时，就会拿“我们分手吧”做赌注试探男人!

男人也许为女人 “我们分手吧”而大惑不解忧愤难平，其实这并非她对男人的真正绝情。

她只是怀恋曾经男人说爱她时的柔情蜜意，计较已经很久没有听到男人亲昵的称她 “宝贝”，她只是想听男人亲口多说几句“我依然爱你”。

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女人们为什么这么爱说反话呢？有话为什么就不能直接说呢？

综合看起来，有两个常见的心理动机：

一是掩饰内心的羞涩。

比如男人说:“让我亲一下”，女人说：“讨厌！”

用“讨厌”二字来掩饰自己对于亲吻的不好意思。

男人说：“想我吗？”女人说：“不想！”

除了有些女人会担心“我时常想你，你会不会小瞧我”之外，有时回答“想”也会引起女人内心的羞涩，感觉不好意思，说“不想’也是一种掩饰。

这种调情时的反话，除非男人是木头，一般都是能听明白女人的真实意思的，所以，男人们也基本都知道如何应对。

很多男人不知道如何应对的，是女人渴望通过说反话之后给男人机会确认男人是爱自己的，这一类的反话，有时男人会听不懂，或不知道如何应对。

比如有时两人有一些不愉快时女人会说:”那就分手吧!”

这句话虽然有威胁的感觉，但真实的意思不是威胁，而是渴望通过这个过程，确认一下男人是否真的爱自己。内在的逻辑是“我赶你走，你都不走，你是真的爱我”。

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女人说：“滚！”也是这个意思:“让你滚，你都不滚，你是真的爱我！”

女人说：“再也不要理我了！”意思是“不让你理我，你还理我，你是真的爱我！”

女人说：“你忙吧，不打扰你了！”

表面看是希望男人关注自己，其实内心也是想要确认一下，到底在男人心里是手头的事情重要?还是自己重要？

为什么女人要经常确认男人是否爱自己呢？

女人天生比男人安全感低，有时候女人的内心还不确定男人是爱自己的，需要用这样的方式来确认一下。也有时是两人之间发生了一些事情或男人做了一些事情，让女人怀疑男人是否真的爱自己了，所以，需要再次确定。

男人这个时候千万不要真的走开，而是要哄哄女人，让她内心对于你的爱得到确认，她会更享受二人在一起的感觉。

故意气你，让你关注她、重视她，上去就是一个吻就治好了[呲牙]

说明女人的心放不平。觉得有性别优势，觉得男人就该让着自己。心放平了，就会体谅别人的心理，怕男人伤心，怕男人误解，怕这怕那，就绝对口是不会口是心非，也绝对不会无理取闹。

女人故意气你。多种理由，第一、工作那么多年没升职，工资还是那么点。第二、不努力，不担当。第三，不关心她……。

心中有气才会气你。只因你疏忽了她的存在，默默地干自己的事，而把她冷落了。

所以要多关注她，关心照顾她，聊天说话，女人需要关心呵负，哄她开心，一切气话都烟消雾散。

只是希望能引起你的关注

男女交往之前，总是有爱的更深的一方想尽办法对另一方百般试探，确定对方对自己是不是也有喜欢，如果有喜欢的话就会主动出击，如果不喜欢的话就会拉长战线或者直接放弃。所以如果一个女人经常用这3种行为气你，就是已经爱上你了，男人不要怀疑了！

1、看到你跟别的女人走的很近，就会跟你闹别扭

女人都是很敏感的，尤其是对自己喜欢的男人过分的关注，如果一个自己喜欢的男人跟别的女人走的很近，女人闹钟就会不由自主的推算他们的亲密程度，推算两个的关系，并能够看出另一个女人是不是也是喜欢自己喜欢的男人。

即使男人澄清没有什么，女人也会觉得不正常，也会吃醋，并跟你闹矛盾，两个人暧昧的时候女生是很敏感的，活像一个嗅觉灵敏的侦探，别的女人对男人有一点点异常她都能察觉到。

2、在你面前故意跟别的男人亲密

两个人出于暧昧的关系或者不是暧昧的关系的时候，女生会用这一招来激怒男人，或者试探男人对自己是不是有好感，男人看到自己喜欢的女人跟别的男认很亲密的话，肯定会吃醋、生气的。

女生都这样刺激你了，你都不能有一点点的表示的话，女生肯定以为你不喜欢她的。

3、第一次约会故意迟到

并不一定是真的会迟到，女生可能正在以给对方观察你，看看你此时的表现是放松的还是焦急的，如果你没有一点点的表示，女生肯定就会觉得你不在乎她了。

女生故意气你的时候其实是将主动权交在了你的手里，你如果真的喜欢她并且能够把握住机会的话，肯定是主动出击，这可是你们关系更进一步的大好时机，但是你如果不懂，生生错过的话，可能就是永远错过了！

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