肺热按摩穴位哟哪些

1、鸭肉

鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。

2、百合

百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。

3、麦冬

麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。甘、微苦，微寒。归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。

4、无花果

无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

5、枇杷

中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。

6、荸荠

荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

7、鸭蛋

鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

8、竹笋

竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

肺热按摩穴位哟哪些

1.劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能 起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。劳宫穴鱼际穴 尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处;仰掌，微屈肘取穴。

2.人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能 到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

中医如何去肺火 中医去肺火的方法

一般上火的症状都会在人体五官有所显现。因为，五脏藏火往上达到面部都会有相应的表现。也就是中医所说的：“心开窍于舌，肝开窍于目，肺开窍于鼻等。”

今天我们主要说的是“肺火”。讨论研究以下几个问题：

“肺火”为什么表现在鼻腔呢？

肺与外界是通过鼻子来相互交流的，外界的气体是从鼻子送入气管直接到达肺部的。

去除肺火

肺火产生会有哪些症状呢？

第1步口部：口干，口渴。

第2步鼻腔：气热干燥，流鼻血。

第3步咽部：咽干，咽痛，失声。

第4步肺部：干咳，气喘，咳黄痰，咳血。

第5步皮肤：“肺主皮表”，长痤疮，如青春痘，皮肤干燥。

什么原因能够引起肺火？

第1步穿的太多，捂的太紧。俗话说：“欲得小儿安，须带三分饥与寒。”这在某种程度上是有道理的。“肺主卫外”，保护人体不受外界侵害。但当人体捂得太多太紧之时，肺部往往容易产生内火。

第2步吸烟。吸烟之人往往咳黄痰、黑痰，是因为烟的吸入能够直接损害肺部组织，从而产生内火。

第3步刺激、辛辣食物。依据中医理论：“肺与大肠相表里，都属太阳肺经。”如果肠胃积滞过多，胃火就容易上熏至肺。

第4步焦虑、烦躁情绪。因为“肝属木，肺属金，而金最畏火。”当肝（木）亢奋至火之时，就容易引起“肺火”。

中医是如何去除“肺火”呢？

第1步按摩穴位去火：

挤按少商穴（位于大拇指指甲根外侧）与大鱼际穴（大拇指指根与腕关节的终点位置），按摩这两个穴位，可以起到清咽利喉，清肺泻火的作用。

刮痧。对肺经（位于前臂外侧部位）进行刮拭，能够去除肺火。

第2步中成药治疗

板蓝根冲剂。肺火分为虚火与实火。实火是指流感所引起的扁桃腺肿，咽喉肿痛等。板蓝根冲剂具有清热解毒，凉血利咽的功效，去肺火效果极佳。

双黄连口服液。它是由银花，黄芩，连翘等中草药所构成。可以有效缓解去除肺火。

中医提醒：秋季养命先养肺，多喝这3汤常按这2穴，远离肺结节

中医讲“肺为华盖”，意思就是肺像伞一样保护着我们的五脏六腑不受伤害，所以肺的 健康 尤为重要，尤其是在这个昼夜温差较大、气候比较干燥的秋季润肺更关键，谁让肺很娇嫩，怕热怕燥又怕寒呢，一旦肺部受到伤害相应的疾病也就会趁虚而入，肺结节及时其中之一，总结来说就是秋季养肺润肺刻不容缓。

准备适量的冬瓜、丸子，小火慢炖熬煮成汤，根据自己的口味调味即可，在这里建议大家选用猪肉做的丸子比较好，不要用市面上常见的淀粉丸没有任何营养价值。冬瓜算是生活中比较常见的一种食材了，又有清热解毒、润燥止咳、消肿利尿的效果，再加上猪肉做的丸子，也有一定的温补润燥的作用，这样做出来汤汁鲜美还不油腻，对肺来说在合适不过了。

准备适量的淮山药、枸杞、乌鸡再辅以黄酒去腥调味，采取先蒸后炖的方式，这样做出来的汤营养价值极高。其中淮山药是一种食材又是一种药材，具有补中益气、健脾养胃作用的同时又能润肺清热，关键是淮山药很温和不会对肺部产生伤害，在加上枸杞和乌鸡，众所周知这两种对于补气养血有很大的作用，但是枸杞也有补肾益精、增强免疫力的作用；乌鸡常以当归、党参、黄芪、川穹、白芍药等用来缓解肺热出现的五心烦热、口干舌燥、四肢倦怠、咳嗽脓血的情况，所以三者搭配刚刚好。

取适量的竹笋、香菇、金针加水熬煮成汤，再适当调味即可。其中金针也就是我们经常说的黄花菜，它的根茎都可以作为中药材，有润肺解毒、消肿的功效；竹笋正好是一种白色食物，能够润肺养肺的同时，还有促进肠胃消化、通调水道消肿利尿的效果，在加上香菇对糖尿病、肺结核、肺炎等都有一定的缓解作用，所以这三者加一起效果更好。

以上三种汤可以尝试一下，对于秋天润肺养肺有很大帮助，这就是所谓的药食同源的道理，毕竟民以食为天嘛，说明饮食在我们中国人的传统观念中是很重要的一部分。

1、鱼际穴

鱼际穴属于手太阴肺经，位于第一掌指关节后凹陷处，具有清热解毒宣肺气、清喉利咽的作用， 按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击， 至掌 侧发热即可。

2、肺俞穴

肺俞穴也属肺经，如果找不到该穴位，可以采取正坐的方式，肺俞穴就位于人体第三胸椎，左右旁开二指宽处。如果大家有咳嗽咳喘的情况，可以搭配合谷穴和迎香穴来缓解这种情况，对于鼻炎也有一定的作用。

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