穴位按摩治尿频吗

中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。笔者采用灸法治疗，收效满意。

以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。施术时令患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

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1.尿频是一种临床症状，即小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。它可由多种原因引起，中医理论认为主要是人体肾气固摄不力，膀胱约束无能，其化不宣所致。特别是随着年纪增大，人的真气逐渐衰败，就更容易发生，且会日益加重。对尿频的治疗，除服用温补肺肾、收敛固涩的药物外，按摩也不失为一种好方法。

2.关元穴位于人体前正中线的任脉上，在肚脐下3寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)。我们可以用一手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。关元还可与曲骨配合着同时进行按摩。曲骨穴也在任脉上，人体的前阴上方可摸到一个骨头，即耻骨联合，曲骨穴就在耻骨联合上缘。按摩时，可用食指中指分别按摩关元、曲骨，两穴正好相隔2寸，每次5分钟。

3.揉腰眼。腰眼穴位于后腰部，与两侧髂嵴相平，人体正中线旁边3.5寸各一个。按揉时，可以坐在一个凳子上，两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，作旋转用力按揉，以酸胀为好，每天环揉50次。还可加上擦腰动作，即用两手手掌心紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有劲，直到发热为止。中医讲“腰为肾之府”，坚持做，可以起到很好的益气固肾作用。

4.按摩小腹。小腹指肚脐以下耻骨以上的部位。可于每天临睡前进行，平躺在床上，两手叠拢，右手在上左手在下放在小腹，然后顺时针方向环形按摩100圈，以小腹有温热感为最好。由于尿频多为肾气虚衰所致，所以注意一定要顺时针按摩，即推拿手法中的补法。

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