1、关节炎患者多吃抗氧化剂食物
身体里有过多的自由基,会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂,能够对抗自由基,减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物,比如维生素A、维生素c和胡萝卜素及维生素E等。
相关食物:杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰,麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜、大蒜、洋葱、海产类等等。
2、多吃含类黄酮的食物
生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原。
相关食物:可以多吃柑橘、水果、草莓、樱桃、李子、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。
3、多吃富含omega-3脂肪酸的食物
关节炎是一种发炎反应,而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首,部分来自动物油的脂肪酸,是前列腺素的先驱物,会加重发炎反应,所以烹饪食物时,应避免使用动物油。omega-3脂肪酸可阻止前列腺素产生,进而减轻关节发炎。
一、外科和关节镜下治疗
根据病情采用关节镜下关节冲洗、骨软骨移植、软骨细胞或间质干细胞移植、关节畸形严重者,可采取截骨矫形术、关节破坏,功能障碍严重者可行关节置换。
二、骨关节炎中医治疗方法
骨关节炎中医辨证分型治疗:
1.湿热痹阻型
临床表现:关节红肿热痛,特别是四肢小关节,口渴不欲饮,小便黄赤,舌红苔黄。
分析:感受湿热之邪所致 。
治法:清热祛湿,宣痹通络。
方药:宣痹汤加味
2.风邪偏胜
临床表现:关节走蹿疼痛,痛无定处,以四肢小关节为主。
分析:感受风邪所致 。
治法:驱风祛湿,散寒止痛。
方药:防风汤加减。
3.湿邪偏胜
临床表现:关节肿痛,肢体困重麻木,四肢活动不灵,遇阴雨天加重。
分析:感受湿邪所致。
治法:祛湿健睥,疏风散寒通络。
4.寒邪偏胜
临床表现:关节疼痛剧烈,遇寒加剧,日轻夜重,得热则缓。
分析:感受寒邪所致。
治法:温经散寒,祛风除湿。
方药:乌头汤加减。
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