​月经推迟手脚冰凉如何调理

方法/步骤

1

血液循坏不好。

血液循环会把身体里的废物带出去，把营养送至身体的各部分，而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方，一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动，促进血液循环。

女生手脚冰凉的原因

2

阳气不足。

阳气不足是指要保证睡眠充足，尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉…………

女生手脚冰凉的原因

3

月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来，每当这时候要注意饮食，释放压力。适当的进行一点运动。

女生手脚冰凉的原因

4

压力过大，过分敏感。压力过大神经就会紧绷，每当这时候可以看看综艺节目或者喜剧电影放松一下。

女人在秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况，一方面说明女人多属寒凉体质，一方面说明身体素质出现了过低的问题，手脚冰凉的危害是很大的，对内分泌和脏器都有不利的影响，这时应该进行相应的食疗，通过一些较为温补的食物达到改善体质的目的。

月经推迟手脚冰凉如何调理

应该考虑是寒凝胞宫的表现。中医认为，血海充盈，月经按时来潮，现在胞宫收到寒邪的侵袭，导致血液凝滞不行，因此月经延迟。体内有寒，阳气不能温养四末，导致手脚冰凉。

可以通过中药来调理，一般而言，如果明确属于寒凝胞宫的证型，常选用艾附暖宫丸治疗，很多情况下，月经通畅后，手脚自然会温暖，如果不行，在进通脉四逆汤温经通脉。

具体用药需要在当地中医师给你亲自诊察后明确辩证，才能开具，不能自行服药，经期注意卫生，避免劳累，避免进食辛辣刺激食物和生冷，避免淋雨，游泳，盆浴等。

要是你的身体存在这些类似症状，那么可以采取上面所介绍的这些方法，同时在生活当中也应该注重自己的身体保健，要是发现任何异常问题，都应该注重科学的调理和解决，这样我们才可以有效的避免，其他不适的问题发生。