有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。
汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质,所以有人觉得汗液不干净。
其实汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失,这些营养物质也随之丢失了。
因此,对于少量的出汗,可以不必太在意;但对于大量的出汗,我们就不该等闲视之了。
因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水,严重时甚至导致中暑。
脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。
钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降,产生疲劳感。
(1)脾胃虚弱:生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说:中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。《证治准绳》说:脾胃者,气血之父也。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足:人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说:饮食多自能生血,饮食少则血不生。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。
(3)失血过多:外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
(4)肾气亏虚:肾藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
(5)劳作过度:大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。
夏天正是比较炎热的时候,所以很多女人经常出汗,如果是在比较炎热的时候出汗是正常的,但是有时候明明感觉不到热还是会出汗了,这是出虚汗的现象,是对女性养生非常不好的表现,我们在这里看看经常出虚汗的原因有哪些呢?如果在安静状态下,全身或身体的某一部分出汗较多,这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中,很多人都会遇到这种问题,特别是老人。虚汗主要有
和盗汗之分,白天不因疲劳,或无明显诱因而不时出汗的症状是
,睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为,汗为心之液。若出汗太多,将导致精气耗伤,出现精神倦耽脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠
等症状,损害健康,甚至诱发其他疾病。一般情况下,出虚汗主要因为
和火旺,大多数老年人属于
,主要症状是在气温不高的情况下,没有运动就汗流不止,有的人睡一觉满身是汗,尤其头部爱出汗,同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用
15克、鸡肉150克煮汤,或
30克
;也可用浮小麦加大枣煮水,在平时当茶喝,有很好的补气止汗作用。另外,如果经常出虚汗,又怕热、易困、爱上火,可能是肾阴虚火旺引起的,可以多吃
、
、小核桃等进行食补,严重的建议在医生的指导下服用
、
等药物;还有一类人手脚爱出汗,这是体内湿气重、脾胃不好导致的,平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。
1、肾虚。肾虚的患者确实会容易出汗,不仅会伴随出汗,而且还会发现私处的味道是特别重的。
2、白带多。当白带越来越多的时候,就会导致下半身会变得非常潮湿。
经验步骤:
1肾虚。如果突然出现下半身出汗比较多的话,大家应该第一时间就要想到自己是不是存在肾虚了,肾虚的患者确实会容易出汗。不仅会伴随出汗,而且还会发现私处的味道是特别重的,这样也会严重影响到自己的人际交往。
2白带多。对于女性朋友们来说,只要不是在月经时期都会有白带的情况的,如果身体比较健康的话,白带不会特别多,可是有一些女性朋友们不会清洁私处,就会导致白带越来越多,当白带越来越多的时候,就会导致下半身会变得非常潮湿。
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