气血两虚型痛经的调理方法-保健养生-祝由网

1、不管不顾，认为经期过去就没事

对有些女性来说，婚后痛经确实会有所好转，甚至会在夫妻生活的影响下，逐渐消失。但对于原发性痛经来说，并不会因为忍耐或者婚后生活而有所好转。

所以真要痛得不行时，一定要去正规医院就诊。

2、凭经验胡乱吃止痛药

有句老话说得好“是药三分毒”，更何况你是在不清楚自己症状的情况下，胡乱的吃药!如果是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。

3、摘除恼人的病痛器官

相信不到最后一步，女性朋友是不会做到这一步的。为避免有些人进入误区，有任何不适时，请听从专业医师的意见。

4、姻是痛经的休止符

婚姻是痛经的休止符，很多前辈说，结婚了就没有痛经了，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟。

5、温热疗法治疗痛经

对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

6、痛经会自动痊愈

如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。

7、多喝开水

开水如果有根除痛经的功效，那它就不叫开水了。

气血两虚型痛经的调理方法

一、运动调理方法

1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

2、练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。

二、热敷调理方法

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

三、饮食调理方法

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

4、香蕉中含有维生素b6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的，要看中医的，还要靠生活中的调理，平时都要忌食生冷。

气的笔顺正确

气的笔顺：撇，横，横，横折弯钩/横斜钩。

〈名〉

1. 象形。甲骨文、小篆字形。象云气蒸腾上升的样子。“气”是汉字部首之一。本义：云气。

2.?同本义

又如：气朔(指显示吉凶的云气和每月的朔日)；气祲(古代泛指据以占卜吉凶的云气)；气纬(指云气星象)；气晕(日、月四周所生的晕气)。

3.?气体的通称。既没有独立的形态又没有固定的体积而趋向无限膨胀的流体。

如：气蚀。又指天然气。

如：气田。

4.?空气。

又如：气球(一种供游戏用的足球，用皮革制成，内充空气)。

5.?气象。

6.?节气；节候。

如：气序(节气；季气；气候)；气和(气候调和)；气劲(气候寒冽)。

7.?气味。

又如：气子(气味)；气韵

8.?呼吸；气息。

又如：气命(性命)；气歇(缓一口气)；气疾(呼吸系统疾病)；气凑(呼吸急促)。

9.?声气，语气。

如：气长(理直气壮)；气拍(醒木；惊堂木)；气竭声嘶(气力竭尽，声音嘶哑)。

10.?景象；气氛。

11.?指社会风气和习俗。

如：气土(犹风土)；气尚(风尚，气节)；气俗(风气习俗)；气脉(风气，习俗)；气习(风气习俗)。

12.?指人、物的属性或一地的天然特点。

如：气秀(气质优美)；气昏(气昏混浊)；气品(指万物)；气习(气质，习性)；气孱(气质虚弱)。

13.?气运。

如：气脉(犹气运)。

14.?指人的元气。

气母(元气的本原)。

15.?指精神状态，情绪。

气叹(泄气)；气不忿(不甘心；不服气)；气不愤(气不忿)；气合(意气相投)；气志(指精神、意志)。

16.?气派；气概。

如：气色(气势；气派)；气性(气势；威风)；气傲(气高；意气高傲)。

17.?义气。

如：气谊(情谊；交情)；气侠(义气豪侠)；气义(义气；情谊)。

18.?气焰；权势。

气沮(气势衰弱)；气魄(气势)。

19.?指作家的气质或作品的风格，气势。

如：气格(指诗文的气韵和风格)；气习(诗文的风格)

20.?作风；习气。

如：气重(气性大)；气信(意气)。

21.?中医学术语。指脉气和营卫。

气疫(谓染疫气而得病)；气脉(血气与脉息)。

22.?指效力，作用。

如：气业(功业)

23.?通“器”。用具，工具。

〈动〉

1.?使生气；使气恼。

如：气人；他故意气她一下。

2.?愤怒；气恼；生气。

如：气闹(气恼；恼怒)；气蛊(气恼)；气寒(气恼至极点)；气不舍(生气不过)；气虎虎(气愤)；气狠狠(形容生气发狠的样子)。

3.?通“乞”。向人求讨。

4.?气【qì】。

后缀。

5.?用在形容词后，相当于“样子”。

如：秀气，俊气，美气。

气势例句：

1、我军以排山倒海的气势扑向敌人。

2、这首乐曲饱含一种黄钟大吕的气势。

3、黄河以它奔腾咆哮的气势流向大海。

4、敌人气势衰竭，看来已是强弩之末，我军胜利在望。

5、一阵争吵之后，气势变得和缓了些。

6、九曲黄河浩浩荡荡，气势磅礴地流向大海。

7、海潮涌过来了，排山倒海，气势磅礴。

8、文章贵有气势，出自天然，过分雕章琢句，反而失真。

9、适当地使用排比句，可以增强文章的气势。

10、人民解放军排着整齐的方阵，气势磅礴地走过天安门广场。

气字的组词

“组词”通常是指把单个汉字与其他合适的汉字搭配而组成双音节或多音节词语，下面是我收集整理的一些相关内容，一起来看看吧。

力气、气量、气象、凉气、语气、

生气、气球、才气、暖气、名气、

香气、正气、天气、秀气、和气、

空气、大气、冷气、闭气、人气、

客气、叹气、运气、景气、气压、

洋气、骨气、气温、吸气、福气、

气味、哈气、志气、服气、神气、

丧气、勇气、气息、傲气、气魄、

脾气、俗气、气馁、气概、气愤、

雾气、气节、气派、暮气、锐气、

稚气、气质、吁气、氮气、泄气、

憋气、怄气、捯气、晦气、气忿、

气田、气数、气团、腥气、气筒、

懈气、邪气、骄气、气锤、风气、

气焊、气焰、气喘、霸气、脚气、

虎气、口气、文气、流气、老气、

正正气气、气象万千、气贯长虹、气满志骄、

不声不气、志高气扬、气味相投、气壮山河、

气吞湖海、寒气逼人、重气徇命、秋高气爽、

气宇不凡、意气用事、财大气粗、轩昂气宇、

盛气凌人、占风望气、气义相投、和气致祥、

善气迎人、秋高气肃、荡气回肠、英雄气短、

移气养体、气竭声嘶、神气十足、气宇轩昂、

血气方壮、灰心短气、无名火气、重气轻生、

吹气如兰、恶声恶气、仙风道气、重气狥名、

吹气胜兰、神闲气静、神清气茂、意气扬扬、

气急败丧、气得志满、气冲斗牛、屏气凝神、

声应气求、气吞虹蜺、声气相投、吞声忍气、

咳声叹气、才气过人、气焰嚣张、分形同气、

死声活气、神融气泰、歪风邪气、沈心静气、

神郁气悴、气壮河山、小家子气、负才任气、