痛经针灸法轻松度过每个月

1、姜枣红糖水

材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。

做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。

功效：温经散寒，适宜食疗寒性痛经等。

2、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经。

3、鸡蛋归姜汤

材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂即可。

功效：治疗痛经，补气活血。

痛经针灸法轻松度过每个月

痛经的发生与冲、任二脉以及胞宫的周期生理变化密切相关，与肝、肾二脏也有关联。如若经期前后冲任二脉气血不和，脉络受阻，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。此外，情志不调、肝气郁结、血行受阻;寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅;气血虚弱，肝肾不足均可使胞脉不通、胞宫失养而引起痛经。

基本治疗

取穴：以任脉及足太阴经腧穴为主。主穴可取关元、中极、三阴交、地机、十七椎。兼有经色紫红或者夹有血块，血块下后疼痛减轻，或者胀痛明显者加太冲;兼有腹痛，拒按，热刺激后疼痛减轻，经血量少者加归来;兼有腹痛绵绵不休，喜揉喜按，量少，精神萎靡，乏力者加肾俞、太溪、脾俞。

操作：针刺关元，宜用连续捻转手法，使针感向下传导;寒凝血瘀者针后在小腹部穴位施加灸法。发作期每日治疗1～2次，间歇期可隔日1次，月经来潮前3天开始治疗。

针法：寒湿凝滞、气滞血瘀者温经散寒、化瘀止痛，针灸并用，泻法;气血不足者益气养血、调补冲任，针灸并用，补法。

按：关元属任脉，通于胞宫，与足三阴经交会，针之行气活血、化瘀止痛，灸之温经散寒、调补冲任;中极可通调冲任之气;三阴交为足三阴经的交会穴，调理脾、肝、肾;地机为足太阴脾经郄穴，足太阴经循于少腹部，郄穴治血证，可调血通经止痛;次髎、十七椎均为治疗痛经的经验效穴。

经验处方

针灸至阴穴治疗痛经疗效亦佳。运用本法的时间是月经前2天或痛经发作前2天。针刺深度是1～1.5分，每天针1～2次，每次留针30分钟，每5分钟行针1次，针治次数以月经来潮无痛为止。针治手法以捻转为主，提插要轻。寒者加艾条悬灸，出针时按其孔。热实者不加灸，出针时摇大针孔，让其出血少许。

按：至阴穴具有通经脉、理下焦、调整胞宫的作用，是治疗妇女胞宫疾病的特效穴。用针灸至阴之法治疗痛经效果满意，安全可靠。

针灸对原发性痛经有显著疗效。治疗宜从经前3～5天开始，直到月经期末。连续治疗2～3个月经周期。一般能基本痊愈。对继发性痛经，运用针灸疗法减轻症状后，应及时确诊原发病变，施以相应治疗。经期应避免精神刺激和过度劳累，防止受凉或过食生冷。