针灸解决经期不调

一、劳逸结合：适当的进行一些体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

二、注意饮食：要注意饮食定时定量，不要暴饮暴食或者过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

三、保持乐观：要保持积极乐观的心态，避免忧思郁怒，损伤肝脾，在生活中遇到事情不要随意发脾气，保持心情舒畅，遇到问题也不要着急，以免给自己带来不必要的麻烦。

四、爱惜健康：女性朋友在日常的生活中，要根据气候环境变化，适当的增减衣被，不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，从而引起月经疾病，给女性朋友带来一定的伤害。

针灸解决经期不调

[处方1] 地机 血海 三阴交 行间 肝俞

[操作] 施以徐疾补泻法，留针20分钟，隔日1次。

[治验] 丁××，女，28岁，医师。于1959年9月10日初诊。婚后月经不调3年多。曾服中西药物治疗，未获显效。现月经周期超前l周，量多，色紫红，伴有两乳作胀，食欲差，少腹与胁部作痛。查：脉弦数。病人共计治疗4次，其经期、经量、经色等趋于正常。

[按语] 本案例属中医“经行先期”范畴，由于肝气郁结，久郁化火，胞宫蕴热，导致月经不调。治则为疏肝理气，清热调经。故取足顾阴经之荥穴行间配肝俞，以泄肝火而疏气滞;取血海、地机，以和营清热而调胞宫;三阴交为足太阴、厥阴、少阴之会，能疏肝益肾，健脾统血，凉血调经。五穴合用，各奏其效则月事自调。

月经不调可以针灸吗,痛经和月经不调怎么办

中医中应该最引以为傲的应该有针灸这门技术吧，这要针灸身体的几个穴位，身上的病就可以治疗，简直是不能太神奇了，女性的月经不调是很常见的情况，即使常见女性朋友们也要注意月经的变化，要不然影响身体健康，月经不调可以针灸吗?

月经不调可以针灸吗
1.月经不调是比较常见的一种情况，所以应该进行有效的治疗，也可能是由于局部血狱岛这类现象，可以选择使用针灸的方法来有效的促进血液循环，对月经不调的辅助治疗都有很好的效果，有效地提高人体的免疫力。

2.月经不调的治疗方法是非常多的，所以应该选择一个好的缓解疾病的方案，可以选择口服中药的方法来进行调整，效果都是比较好的，通过针灸的方法治疗可以缓解月经不调的症状，可以有效避免出现盆腔炎或者子宫内膜炎的症状。

3.月经提前，治法：清热调经，以任脉及足太阴经穴为主。主穴：土穴、关元、三阴交、血海。本方主要作用是清热和血，调理冲任。关元属任脉穴，为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾，为调经之要穴。

4.气血虚月经不调，针灸处方，命门八阵，腰阳关八阵，河车路;命门至长强段;关元八阵，隐白，血海，足三里。手法：杵针用补法，并可加灸法。

5.血热型月经不调，针灸处方：命门八阵，腰阳关八阵;河车路，命门至长强段，三阴交，血海，然谷，太冲。手法：杵针用平补平泻法，虚证用补法。

安全期避孕可靠吗
安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。

一项新研究让他们不得不认真改变自己的看法，安全期其实并不安全。主要原因为以下所述：

1、女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

2、安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。

针灸治疗月经不调

随着经济的发展，人们生活水平的提高，太高营养的食品的摄入反而给身体带来不适。很多女生即使大吃补品，也没办法解决月经的难题。她们更多的选择中医的方式，比如采用针灸治疗月经不调。针灸治疗月经不调?

月经不调是以月经周期异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。分析月经周期缩短，经行提前7天以上，甚至10余日一行者，称月经先期。月经周期延长，经行错后7天以上，甚至3～5个月一行者，称月经后期。月经周期延长或缩短，即经行或提前或错后7天以上，先后不定者，称月经先后无定期。本病属于中医学“月经不调”范畴。月经先期主要由于气虚不固或热扰冲任。气虚则统摄无权，冲任失固;血热则流行散溢，以致月经提前而至。月经后期有实有虚。实者或因寒凝血瘀、冲任不畅，或因气郁血滞、冲任受阻，致使经期延后;虚者因营血亏损，或因阳气虚衰，以致血源不足，血海不能按时满溢。月经先后无定期主要责之于冲任气血不调，血海蓄溢失常，多由肝气郁滞或肾气虚衰所致。本病与肾、肝、脾三脏及冲、任二脉关系密切。气虚：经期多提前，色淡质稀，神疲肢倦，小腹空坠，纳少便溏;舌淡苔白，脉细弱。血虚：经期多错后，月经量少，色淡质稀，小腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐;面色苍白或萎黄，舌苔少，脉细弱。肾虚：经期或前或后，量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰骶酸痛;舌淡苔薄，脉沉细。气郁：经行不畅，经期或前或后，经量或多或少，色紫红有血块，胸胁、乳房及少腹胀痛，喜叹息;苔薄白或薄黄，脉弦。血热：经期提前，量多，色深红或紫红，经质黏稠，心胸烦热，面赤口干，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数者为实热证;经期提前，月经量少，色红质黏，潮热盗汗，手足心热，腰膝酸软;舌红苔少，脉细弱者为虚热证。血寒：经期错后，量少，色黯红有血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒;苔白，脉沉紧。

针灸治疗的具体操作
[治则]和血调经。[处方]关元、血海、三阴交。[加减]气虚加足三里、脾俞;血虚加脾俞、膈俞;肾虚加肾俞、太溪;气郁加太冲、期门;血热加行间、地机;血寒加灸归来、命门。[操作]诸穴以常规操作为主。脾俞、膈俞穴向下或朝脊柱方向斜刺，不宜直刺、深刺;气虚或血寒者，可在腹部穴位加灸。于月经来潮前5～7日开始治疗，行经期间停针。若经行时间不能掌握，可于月经干净之日起针灸，隔日一次，直到月经来潮时为止。连续治疗3～5个月经周期。耳针[取穴]内生殖器、内分泌、肝、肾、脾。[操作]毫针刺，每次取2～4穴，捻转法中等刺激，每日一次，每次留针15～20分钟。也可锨针埋藏或王不留行籽贴压，每3～5日更换一次。皮肤针[取穴]取脊柱两侧、下腹部、带脉区、小腿内侧、关元及阳性物反应处。[操作]中等刺激强度叩击，每日一次，7日一疗程，每一疗程间隔3～5日，经期暂停。穴位注射[取穴]脾俞、肾俞、三阴交、血海、肝肾、足三里、关元。[操作]用5%当归液或10%丹参液，每穴注射0.5毫升，每次2～3穴，每日或隔日一次，10次为一疗程。神阙穴微波辐射法治肾阳虚月经不调技术。[取穴]神阙。[操作]患者取平卧或坐位，暴露脐部，患者自己手持理疗辐射器垂直距离神阙穴1~2厘米。按理疗启动键，根据患者对热的耐受程度，调节治疗功率，直到病人感觉最舒适为止。每次治疗时间15分钟，每日一次，连续10次为一疗程。共治疗两个疗程。