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毛孔大,穴位

时间: 2023-08-25 16:32:17

其实这是肺的功能不好。“肺在体合皮”,管理汗孔的开合。肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的,所以这儿的疙瘩最密集。

那皮肤粗糙毛孔大怎么办,只要按一个穴位。

列缺是肺经上的的穴位,又是三经交会穴,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”!肺的功能正常了,汗孔当开则开,当合则合,体内垃圾自然排得畅通无阻。

两手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,按到之后直接用食指按压3分钟就可以,肺经经气最旺盛是在早上3-5点,正是睡觉的时候,我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近,它们是同名经,一个手,一个在足。除了手指按压,还可以用热毛巾敷,或者艾条灸。

当然,多出汗的方法很多,不过无非就是运动和喝水。要想皮肤细腻光滑有弹性,别只盯着化妆柜,坚持每天上午9-11点按揉或艾灸两侧列缺3-5分钟,想办法出汗,半月后你会有意想不到的惊喜。

皮肤毛孔大吃什么好

1、黄瓜汁

毛孔粗大吃什么食物,黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

2、黄粉+酸橙汁

黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

3、蜂蜜

蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。>>中医支招:毛孔粗大吃什么好

4、桔子汁

桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

5、冰块

毛孔粗大吃什么食物,用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

7、蛋清+蜂蜜

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

8、姜黄粉末+牛奶

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

9、麦片+乳酪+西红柿汁

麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

常艾灸3个穴位,让女人从暗黄到红润,气色好更年轻

“疼起来的时候真的基本上得一直蹲着,才好受一些。”25岁的小梦时常被痛经所困扰,痛的时候只能吃点止痛药来缓解,长此以往,她养成了包里随身携带止痛药的习惯。

一次偶然的机会,她和公司的同事聊起此事,同事劝她去买点艾条,在肚脐眼上的位置尝试下艾灸,半信半疑的小梦在同事的建议下买了一些回家做起了实验。

然而一段时间之后,小梦发现自己的姨妈痛真的缓解了很多,再也没有出现过那种疼得走不动路的情形,这也让她成为了忠实的“艾灸”粉丝。


1.隐白穴

脾经上的隐白穴,位于足内侧缘,足大趾本节后下方,赤白肉际凹陷处,左右脚各一个。这是个主治出血的穴位,特别是妇科疾病的出血,功能性子宫出血,这个穴位有一定的治疗功效,可以用艾条或艾柱灸这个穴,一般灸一两次就能看到疗效。



2.至阴穴

至阴穴是治疗转胎位很重要的一个穴位,位于足小趾外侧,趾甲根角旁0.1寸处,左右脚各一个。一般怀孕期间艾灸是要慎重的,但是转胎位的话,就另当别论,这个穴位常用于治疗转胎位,如果是产后的调理,可以再加上中脘穴和脾腧穴。


3.腧穴

妇科常用的腧穴有三个,为背部的脾腧穴、肝腧穴和肾腧穴。具体用哪一个,有两个标准,一个是局部,就是哪个位置离病最近,就在哪里取穴,另一个就是相应的腧穴,比如宫颈炎,可取中极穴,背后对着的肾腧穴,再加上三阴交,也就是在病灶的附近取中级,中级属于肾,所以取的是肾的腧穴,这条经远端是三阴交。

现在很多人会自己使用艾灸,但很容易进入一些误区。



1.艾灸越烫越好

不少人以为艾灸是越烫效果越好,实际上,艾灸的温度,应该是有温热感但无灼痛,到局部皮肤出现红晕为度。每个人对温度的敏感度不一样,具体温度应该根据自己的感觉去调节。

对于糖尿病患者等感觉迟钝的人,艾灸时的温度要注意控制好。温灸器灸要选择有可调节温度的灸具,如果没有就不能用,如果是手持艾条,艾条和皮肤的距离大约为2到3厘米,根据自身感受具体调节。

2.时间越长越好

有些人认为艾灸时间越长越好,这是一个很大的误区,过犹不及,不少人因为过度艾灸出现了不适,轻者出现头晕、咽痛,重者皮肤发黑起泡,全身过敏。如果是灸单穴,每穴大约灸10到15分钟即可,尽量在半小时内,如果是手持艾条灸多穴,一天灸穴不宜超过4个,时间一共应控制在1小时内。


3.艾灸时大汗淋漓是驱寒排毒

很多人认为艾灸就是要灸到大汗淋漓,才有驱寒排毒的效果,实际上,长期大汗淋漓,会严重损耗气,不仅不能预防保健,还可能事与愿违,导致身体出现乏力和怕冷。大汗淋漓是一种过度艾灸的表现,少数几次可能会感觉全身轻松,但多次如此,会加速体质变得虚寒。

艾灸的时候,不少人都遇到过出水泡和腹泻的情况,这是副作用吗,出现这些情况,要不要停止?


艾灸后出现水泡是正常的。有时候艾灸使用的药物有一定的刺激性和辛热性,在使用后会使得局部皮肤出现潮红、轻微出水泡等,在少量出泡的时候,吸收泡液需要一定的时间,这能对穴位产生较持久的刺激,由此可激发穴位的经络之气,对相应脏腑可起到一定的调节作用。近些年很多研究发现,艾灸后皮肤出现起泡的,比未起泡的效果更好。


艾灸后出现腹泻,和操作不当有关,在艾灸时,有时会比较暴露,使得腹部受凉,或者是艾灸后皮肤毛孔大开,但没能及时的避风,使得风邪趁虚而入。

在家使用艾灸,一定要注意安全,除了避免在艾灸时伤到自己,也要避免不慎点燃其他物品,引起火灾,在使用艾灸的时,要配套艾条灭火器或者水,用来熄灭艾条,远离其他易燃物品。


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脸上出油,粉刺痘痘持续不断,毛孔都变大了怎么才能解决啊

根据你的描述,你这是典型的油性肌肤。油性痘痘肌护理要点如下,
1、清洁可选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂,洗脸次数不可过多,过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成恶性循环。温水洗脸,35℃左右的水温可让皮脂溶解。深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏,2~3周一次,注意避开正在红肿发炎的痤疮。

2、爽肤选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水,这类化妆水能进二步清洁皮肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,避免污垢乘虚而入。使用此类化妆水时最好用化妆棉,这样可以将皮肤上残余的油脂和污垢带走。

3、护肤选择具有控油保湿功能的水包油型乳液剂、凝胶、啫哩状护肤品,注意不宜
过多使用化妆品,以免加重油腻和毛孔的堵塞,化妆前先使用控油产品,选用无油粉底。

4、防晒室内工作者可使用SPF-15,PA+~++的防晒露和液,每四小时是用一次,室外工作者应选择SPF〉15,PA++~+++防晒露和液,每2~3小时使用一次。

5、按摩一般用冷喷雾喷面,按摩乳或按摩啫喱进行按摩,以穴位按摩为主,特别要避开红肿发炎的部位,若炎症不重则不进行按摩,按摩时间每次10-15分钟,每周1~2次。

6、面膜选择具能控油又能补水的面膜,在美容院护理可用石膏冷膜,每周2次。洗脸后使用含有收敛成分的化妆水,然后用油脂含量较少的水剂或霜剂,勿用油性化妆品。

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