增高穴位

想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。

方法/步骤

揉腹

家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

捏脊

孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

搓脊柱

家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。

按压百会穴

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关

用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经

胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。

刺激哪个穴位能长高

一般都认为按摩脚底的穴位可以长高，我认为一来你也没时间老找个人给你足底按摩，再者一般男性最多25周岁后就不长了，市场上有许多增高鞋，穿在脚上可以刺激脚部穴位，实际上收效甚微。

奉劝青少年男女朋友，要想长高应该合理饮食，不挑食，重要的是要坚持参加体育锻炼，早睡早起，生长激素分泌最旺盛的时间是夜里十点以后，不要老是沉迷网游、漫画!多运动、多喝高钙牛奶,相信只要坚持去做，肯定会有很大收获!(可能收获的不只是身高!!!)