针灸按摩

针灸治疗，成为中医美容、养生疗法，越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的银针，还是被当成一次性的用品，在这方面，也增加了中医针灸治疗的成本。

针灸治疗，有的是主要针对肥胖，通过针灸降低食欲。有的可以针对面部长斑，面色蜡黄，气色不好等起到美容的效果。最常针灸的一个好穴位是足三里，长期在这个穴位针灸按摩，有起到长寿的作用。在迎香穴位针灸，对治疗鼻炎有效等。

知道针刺按摩的穴位后，其实自己在家也可以经常用手按摩那些部位，虽然没有针刺效果那么好，但中医都还是鼓励这么做，具有保健，养生和治疗疾病的作用。

中医推拿手法，针灸按摩，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。

注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

推拿

推拿疗法越来越受到人民的高度重视,不仅是因为它在治疗某些疾病中疗效显著，更重要的是它满足了人在疾病的治疗中越来越趋向自然疗法，而首选非损害性疗法的愿望。对急、慢性痛症、疑难杂症疗效显著。

针灸

针灸学是中医学中的一个重要分科，针灸治病、针灸美容、针灸减肥在我国已有几千年历史，具有简、便、廉、验的优点，因而深受保健者的欢迎。拔罐：拔罐疗法是以罐为工具利用燃烧、蒸气、抽气等造成负压，使罐吸附于穴位，发生温热刺激，使局部发生充血或瘀血现象，从而达到治疗目的一种常用外治法。

按摩针灸的好处都有哪些

促进血液循环 改善睡眠质量

脚离心脏最远，最容易受凉，脚部末梢发生障碍就会引起血液循环不畅，影响新陈代谢。脚部支撑着身体所有的重量，还要负责走路、参与运动，十分辛苦。足浴和按摩通过改善足部血液循环调节内分泌系统，带动全身的新陈代谢。因为足疗能够促进全身的血压循环，所以能在很大程度上消除疲劳，改善睡眠质量。对于上班族来说，既能消除身体疲劳，又能缓解精神压力。

舒经活络 辅助治疗疾病

足底有与人的各个器官对应的反射区，哪里不舒服就按摩对应的反射区。通过足疗，可以疏通经络，消减疼痛，调节和修复机体的脏腑功能，对于颈椎病、腿脚麻木、静脉曲张、颈椎病等都有辅助治疗和预防的作用。

上班族办公时一直坐着，脖子不是直立就是低着，双手使用鼠标和键盘，上半身长时间保持一个姿势，常出现脖子、肩膀酸痛、脊椎不适等症状，这个时候如果能去养生会馆按摩一下，可以说是一种享受。

调节机体功能 提高免疫力

身体的按摩效果和足疗有类似之处，也能够改善血液循环，消除疲劳，改善睡眠质量，提高人体免疫力。

针灸推拿之经络指导：中医按摩神方

1，妇科：子宫、卵巢、盆腔等病，在环跳穴有反应。男科病亦有反应。
2、妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科病。

3、胸腔有病在膻中穴有反应。

4，上腹器官特别是胃、十二指肠胰腺病在中皖穴有反应。在手背第三四掌骨之间反应剧烈。便秘大肠俞附近多有错位。

5、肝胆病在期门有反应、阳陵泉也有反应，环跳穴也有压痛则可确诊。

6、下腹各器官在气海穴、关元穴、中极穴有反应。

7、肠胃病，在足三里有反应，在胃肠病中，有特效！！！

8、印堂穴是治疗过敏性鼻炎的要穴。

9、太阳穴、头维穴、凤池穴，三穴配合应用几乎对任何头痛、眩晕有特效！

10、中府穴是肺经脏属病变廿现经络反应的压痛点。

11、坐骨神经痛，可在天宗穴，找到压痛点。

12，心脏疾病用青灵穴配内关有特效。心绞痛发作，重按极泉穴、中冲穴、至阳穴。

13心脏病突发危急，叫病人仰卧，一手指头掐人中，一手指尖用力揉内关、中郄门穴5-10分钟即可恢复。有急救作用！

14、鼻塞取风池穴、项强取承浆穴，头痛取涌泉穴，膝痛取尺泽穴，重按肩井穴，对头痛特效！

15、腰痛取腹部对应点，用重揉法，揉至热力自腹部深处透到腰部患处，腰痛可缓解，此时再治腰、事半功倍。

16、指压飞扬穴（外踝上7寸后1寸）对感冒头痛发热有特效。回阳救醒穴：足心穴，在脚掌底（脚趾除开）长度足中线和宽度足中线交点即是，此穴回阳复苏快过人中，一分钟即醒。按摩涌泉各36次手抚膝部36次可治膝部疼痛及臀部痛。

17、女人肩膀酸痛特效穴：附分穴、膏肓穴。

18、肩中治疗瘫疾、肌肉痿缩、小儿麻痹疗效好过肩耦。

19、男人肩膀酸痛特效穴：【天柱穴。肩井穴】

20、足跟痛：【取涌泉穴按30秒左右即可】

夏季针灸效果好 这些穴位多按摩

通过针灸的方法进行养生，这是有助于我们健康的，这是中医养生的一个方法，在平时很多人都会选择用这样的方法进行养生，所以我们要注意方法去调节好才行，合理的进行针灸对健康帮助很大，特别是在夏季的时候我们更要注意针灸，一起看看具体应该怎么做。

在炎炎夏季，这时候的高温对我们健康影响是比较大的，而且这时候由于人们会大量出汗，使身体亏虚，同时又由于酷热难耐，进食过多生冷饮食，使体内寒气聚积，引起了诸多身体不适的情况，对我们健康影响是比较大的。而夏季的时候我们通过针灸的方法来调节，效果就是很粗的，这样可以有效蓄养阳气。同时夏季的时候我们经常对穴位进行针灸，这样就可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中。通过针灸这些穴位，可以帮助我们起到一个保护内脏健康的效果。

在夏季的时候大家还要注意，在平时我们还要注意对足三里这个穴位进行针灸了，这也是强身健体的穴位，除了艾灸，平时也可以按揉此穴，持之以恒，可增强体质，防病健身。另外，像肚脐这个部位特别需要保暖防风，晚上睡觉的时候，最好能有衣物遮盖，不要暴露肚脐，这样才会在夏季更健康，同时我们在用针灸健康养生的同时，也可以同时采用诸如泡脚、熏蒸等方法，都会起到更好的驱寒作用。另外在日常生活中，也要注意保暖、少吃生冷，这样可以保证我们在夏季健康。

夏季的时候进行养生是很不错的，可以说是一年之中我们最适合进行养生的时候，在这时候注意方法调节好很重要，上面推荐的这些方法都有助于我们健康，夏季针灸是我们养生的好选择，特别可以保护好身体健康，大家不要错过。

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