​男人四肢无力该怎么办

1、中医云：气为血之帅，血为气之母，你这一般不是什么病，关键在于不能久睡、久坐，要适当参加体育锻炼。久卧伤气，如果你是什么力气活都不做的人，时间一长，气行不畅，就会出现四肢酸软疲乏，气短胸闷等症状，有这些症状不一定是西医所称有“病”。但按中医理论就是有“病”，所谓气血不调。胃炎是慢性病，急不得，只能慢调养，平时注意饮食，少辛辣食物，不暴食暴饮，要有规律，情绪也是很重要的，时间长了会自然好。

2、脾胃虚弱再不加以调理,反而sy,让身体消耗过度,就使肾阴亏损，虚火虚热内扰，甚则动血扰神，并脑髓、骨骼、齿、发、官窍失养。

3、所以会腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

4、中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。

男人四肢无力该怎么办

一、消除及避免引起虚劳的原因。

二、避风寒，适寒温。

三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。

四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。

五、舒情志，少烦忧。你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，骨质蔬松的，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正藏药贴治疗观察

六.全身酸痛、四肢无力可由多种因素导致，如心情压力大、睡眠质量差使身体处于亚健康状态，也可能由电解质紊乱如低钾导致或脑部病变引起。

建议先到医院进行脑部检查及血清学检查，无病理病变后，可调整生活习惯，首先要保证充足的睡眠，多运动，多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、核桃、鱼、水果如香蕉及蔬菜等，保持心态平和。

我78岁男性四肢无力该如何养生

中医养生认为，虾味甘属温，腰膝酸软、四肢无力有很好的食疗作用。就连西医也认为，虾是一种高蛋白、低脂肪食品，含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质，其营养非常丰富。

一般而言，凡体内缺锌者，一些功能减退。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜等海藻类食物。

就营养素锌来说，锌缺乏对儿童的影响最大。儿童缺锌可造成人体生长发育不良，可使男人出现幼稚症和不、育。但对于成年男人来说，补锌可维持功能的正常。但对正常者而言，即使额外补锌，肾虚可用仙灵脾旭阳膏缓解一下。而且锌元素在人体内有自我平衡功能。

中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法是能滋补养生。而且在国外，鸡蛋也是被奉为恢复元气最好的。可能与之富含优质蛋白，可以强元气、消除爱后的疲劳感。

做适当的爬行运动。

老公最近感觉身体累没力气

老公最近感觉身体累没力气

老公最近感觉身体累没力气，人在经过一夜的睡眠之后，体力和精力往往会恢复，变得元气十足，但是有些男性却感觉身体还是特别乏累，因此在工作或者学习的时候觉得四肢无力，老是想睡觉。下面是老公最近感觉身体累没力气。

老公最近感觉身体累没力气1男人总感觉浑身没有劲、疲劳感，原因非常复杂。如果有情绪性的疾病，比如有抑郁症，可以出现浑身没劲、很累、情绪低落、没有动力、没有兴奋点。

如果有代谢性方面的疾病，比如有糖尿病，血糖低也会浑身没劲。如果有甲状腺方面的疾病也可以有没劲、疲劳、劳累、打不起精神这样的感觉。如果有恶性消耗性的疾病，也会有这种情况。

所以没劲、累，不忙着吃药，应当及时的就诊，进行必要的检查，如影像学的检查、实验室的检查，看看有没有情绪性的疾病，有没有恶性疾病、消耗性疾病、代谢方面的问题，找到病因以后对因治疗。

如果吃药也应该是针对病因吃药。还有其他的治疗手段，不是单单的吃药就能治好，还有理疗，还有心理的疏导、其他的康复措施等等，综合治疗才能达到效果，而不是单纯的依赖药物。

男人感觉浑身没劲、累，从中医的角度说是肾虚的一种表现，肾虚可有中医的辨证施治，诊断清楚以后可以用一些补肾方面的药物，具体的药物应该由中医师来决定。

开具处方，一人一方，对因治疗才能取得良好的效果。所以如果觉得浑身累、没劲，应该及时就诊，诊断清楚以后再决定治疗方案。吃药只是一个方面，患者不要自己盲目的乱用药物，如补肾、保健、养生的药物，容易浪费资源，延误病情。

浑身没劲可能是由于最近太过疲劳，经过休息后，如果能够自行缓解，则不必太过担心。还有可能是由于人体气虚所导致，与肺、脾、肾密切相关，要警惕人体其他的疾病，结合其他的症状。建议到医院做一个全身的体检，如果全都没有问题，可以吃中成药补中益气丸来调理，还可以艾灸人的气海穴、关元穴来补气。平时要注意早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜。

老公最近感觉身体累没力气2男性总感觉浑身没劲累，有可能是睡眠质量差，或者气血亏虚等因素导致的。

浑身疲乏是慢性疲劳的一种表现，主要考虑和近期睡眠不足、精神压力大、过度劳累有关。在身体疲乏的状态下，没有得到充足的休息时，大脑长时间处在紧张状态，会出现疲惫乏力头晕等不适感。

如果症状长时间得不到缓解，应及时到医院就诊检查。气血亏虚或者肾虚等因素导致的疲乏，还应通过中药进行调理。

总感觉浑身没劲、累，这种是慢性疲劳的一种表现。首先要考虑有没有最近有一些睡眠不足、紧张、压力，如果夜里有打鼾，要除外有没有睡眠呼吸暂停而造成白天的一些嗜睡情况。由于这个症状是非常不特异的。

所以需要考虑到各个器官系统的疾病来针对性地进行治疗，而不能自己随便使用药物。比如内分泌系统的甲状腺功能亢进、减退或者是血糖的高低都会引起乏力。对一些自身免疫相关的疾病也会以疲劳、乏力为主要症状。

甚至一些慢性的感染。对于一些心源性的疾病，比如说心律失常，就要针对性地给予调节心率的药物，如果是一些肝肾功能的异常，也要给予相应的药物进行治疗。

所以一定要根据疾病的病因来给予药物或者是不需要药物自我进行调节。一定要进行一个规范的检查来明确，因为这个症状太不特异了。

男人总感觉浑身没有劲、疲劳感，原因非常复杂。如果有情绪性的疾病，比如有抑郁症，可以出现浑身没劲、很累、情绪低落、没有动力、没有兴奋点。

如果有代谢性方面的疾病，血糖低也会浑身没劲。疲劳、劳累、打不起精神这样的感觉。也会有这种情况。

所以没劲、累，不忙着吃药，应当及时的就诊，进行必要的检查，如影像学的'检查、实验室的检查，看看有没有情绪性的疾病，有没有恶性疾病、消耗性疾病、代谢方面的问题。

找到病因以后对因治疗，如果吃药也应该是针对病因吃药。不是单单的吃药就能治好，还有理疗，还有心理的疏导、其他的康复措施等等，综合治疗才能达到效果，而不是单纯的依赖药物。

男人感觉浑身没劲、累，从中医的角度说是肾虚的一种表现，肾虚可有中医的辨证施治，诊断清楚以后可以用一些补肾方面的药物，具体的药物应该由中医师来决定，开具处方。

一人一方，对因治疗才能取得良好的效果。诊断清楚以后再决定治疗方案。患者不要自己盲目的乱用药物，如补肾、保健、养生的药物，容易浪费资源，延误病情。

老公最近感觉身体累没力气31、睡眠质量差。如果平时经常熬夜，导致睡眠时间短，或者晚上辗转反侧躺在床上睡不着，睡着了以后睡眠浅，就会由于睡眠质量差而导致男性身体乏累。应当改掉熬夜的不良生活习惯，积极治疗失眠。

2、精神压力大。现代社会竞争激烈，因此很多男性的精神压力都很大。长期精神压力大会导致身体机能降低，使得男性朋友觉得总是累，没有精神。还会由于精神过度紧张而引起神经衰弱，出现失眠多梦、四肢无力、易激怒、注意力不集中、记忆力下降的症状，需要及时调理治疗。

3、营养不良。男性平时吃饭没有规律，或者吃饭的时候挑食导致人体营养缺乏，也会使人身体乏累，四肢无力，要及时补充营养。

4、疾病因素。患了甲状腺疾病以及心脏病都会导致身体乏力。比如甲状腺分泌不足和甲状腺功能减退，都会使人感觉浑身无力，除此之外心脏病患者心脏供血不足也会引起身体疲劳，需要对症治疗。

5、缺乏运动。如果男性平时缺乏运动，就会导致肌肉没有力量，这样就容易感觉疲劳，应当积极进行体育锻炼。

男性身体乏累一般是由于睡眠质量差、精神压力大、营养不良、身体患有疾病、缺乏运动等原因导致的。要积极改善睡眠质量，平时尽量不要熬夜，还要缓解精神压力，保持愉悦的心情，在饮食上不要挑食偏食，注意营养均衡。除此之外还要坚持进行体育锻炼，增强体质，如果患了甲状腺功能减退以及心脏疾病，一定要积极治疗。

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