​胃寒艾灸哪里？这些穴位最有效

1、精神

生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。

2、天气

一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。

3、饮食

这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激。

4、习惯

没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。

胃寒艾灸哪里？这些穴位最有效

艾灸治疗胃寒：

主要针对上脘，中脘，下脘，神阙，关元，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞。

腹部：

可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。

背部俞穴：

也可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒，基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸，每天轻者一次，每次40分钟;重症，每天一到两次，每次1个小时左右。时间不要拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。

秋冬换季，天气渐渐变冷，难免出现肠胃问题，按摩哪些穴位可以调理脾胃虚寒？

我们都知道秋季的时候天气就变凉了，在这个时候很容易出现肠胃问题。我们可能因为寒气的侵袭，或者是我们有时候饮食不规律的原因造成肠胃不舒服。也可能因为突然换季，我们的身体还没有办法去适应。所以这个时候我们就会脾胃虚寒，这个时候就需要我们去调理一下。有些时候按摩穴位真的是特别的有用。

首先就是按揉心窝。心窝在胸骨以下的位置，也就是胃的位置。这个时候我们可以顺时钟或者是逆时针的方向按揉，然后就可以感觉到温暖。这样的话就可以调节我们的胃气，然后让它变得通畅一点。

推按两肋。我们可以在身体两侧推按到侧腰部。这样的话也可以感觉到局部发热，这样做的话，在中医上可以疏通肝胆经，而且还可以有效地达到调节胃功能的作用。有时候暖胃，养胃都可以预防胃疾病。所以我感觉我们平时有胃病的也可以试试这个方法。
还有一个穴位叫艾灸足三里穴。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。这种方法也会帮助我们补益脾胃，对我们的身体也有很大的好处。

所以中医的方法有时候真的很管用，如果你要是自己没办法按准穴位的话，或许你可以去专门按摩穴位的地方让别人帮你按摩一下，毕竟人家专业的话，力道和穴位都能把握的很好。不管怎么样，一定要注意自己的身体状况。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!