不健康的生活方式会加重体质偏颇

现代生活方式病主要表现如下几个方面：由于心理情绪紧张刺激增加、饮食营养结构不合理、环境的污染、吸烟饮酒的人增多等多方面的因素，导致心血管病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等因果性疾病发病率增高，成为早亡、致残的重要原因. 由于现代生活节奏加快，时空观念、竞争观念增强，独生子女及离退休职工增多，生活中紧张刺激增加，心理因素和情绪反应已成为一个重要的致病因素，引起了一些心理情绪反应性疾病如临考紧张综合征、离退休生活不适应、情绪性腹泻等.

由于缺乏美容化妆的卫生知识，接触性皮炎、染发剂过敏性皮炎、戴耳环引起的感染等发病率在女青年中明显增加.现代穿着引起的高跟鞋病、隐形眼镜角膜炎、太阳眼镜病等在男女青年中较常见. 养鸟、养猫、养狗等宠物导致动物传染的疾病增多，尤其是狂犬病已在许多地区呈散发性流行.吸烟人数大增，已成为肺癌、心脑血管病的重要因素;酒精中毒经常发生.

不健康的生活方式会加重体质偏颇

好的生活习惯有益于身心健康，而不良的生活习惯则会损害身心健康。生活中的小节，直接关系到生命的健康。千万不要小看日常生活中点点滴滴的行为和习惯。一日三餐定时定量，早睡早起，经常参加体育活动，不要过度劳累，不要患得患失……这些健康的生活方式有助于我们身体的健康。而身体过劳或过逸、依赖空调、以车代步、不离电脑、长时间打麻将等现代生活方式都会对人体产生不好的影响。这样身体很容易出问题，精神不振，头疼头晕什么的很快会找上门的，也容易经常生病，浪费医药费得不偿失。

身体过劳，易转化为气虚体质。神过劳更是不容忽视。用脑过度伤心脾、用眼过度伤肝血，会造成气血不足，转化为气虚体质。身体过逸，容易转化为郁滞体质。有的老人年轻的时候吃过苦，觉得现在是享福的时候了，经常休息，又是进补，又是吃药，结果身体反而越来越糟。不能一直躺在床上就觉得没事了，多运动按时吃饭才是最健康的生活方式。

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