一般痰湿体质可以喝茶吗

防疾病——茶叶中含有较多茶多酚以及维生素C。可以提高人体内对外界病毒的免疫能力，增强自身防御系统。喝茶可以预防癌症，通过有效阻止癌细胞的合成，从而可以缓解以及治疗癌症的病情，起到一定的积极作用。对于体内含有较多胆固醇以及“三高”的朋友来讲，喝茶可以起到溶解脂肪细胞的作用，甚至可以预防其心脑血管疾病的发生。

提神醒脑——因茶叶中富含咖啡因，可以说是中国的“咖啡”，可以起到提神醒脑的作用，使中枢神经系统得到兴奋，刺激人体感觉器官，从而让人的大脑变的更加清醒，有利于提高工作效率。

美容减肥——茶多酚还有减缓人体细胞老化的良好作用，有效防止皮肤角质化，还可以防止黑色素沉淀，收缩毛孔的疗效。适当的喝茶，对于想要减肥的女性朋友，也是有一定好处的，喝茶能有效分解体内脂肪细胞，防止脂肪堆积的后果，从而起到减肥的功效。还可以吸收体内有害物质，延缓细胞老化，进而延缓衰老，让人看着更年轻。

喝茶不仅有利于人体健康，而且有利于自身修身养性。既可以把它当作一种饮料来饮用，也可以作为一种保健品来服用，对人体发挥积极重要的作用。

一般痰湿体质可以喝茶吗

阴虚痰湿体质一般都伴有阳气虚，气虚不能蒸化津液，化液为痰，则为痰湿，不能化为津液则阴虚。要改变体质不是一件容易的事情，综合调理一下。平时注意保暖，不要牛饮，喝水要慢，不要贪凉饮冷。建议是注意适当喝点薏米冬瓜红枣汤类。这样有祛湿和帮助补气等效果。

环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人如何调理身体?多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

推荐菜谱：

1.韭菜炒虾仁

原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。

制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。

养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。

2.虾马童子鸡原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。

制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。

养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。

以上就是我说的痰湿体质能喝茶吗以及调理的方法的内容，这种症状一般都是体质发胖的人群容易患上，朋友们平时还是需要保持体型，不要像我一样身材肥胖，我下定决心要开始减肥，多加运动，让自己重新的健康的换种身形的生活。