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失眠治疗中医的方法

时间: 2023-08-25 23:55:12

环境因素也是影响失眠的因素之一,有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差。

平时,人们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变,例如换个地方睡,有些人睡不着觉或者环境一改变就睡不好;另外有些人在睡觉时要求屋里必须得非常黑,不能有光亮,有光亮睡不着觉;再者强光,电弧光的光刺激也可造成失眠,而噪音以及高温等,也是经常失眠的原因,包括居室内外环境有噪声、机器声、喇叭声、车辆声等均可造成失眠;此外房间色彩不协调也可引起失眠,或者室内温度过高或过低、床垫太硬或过软、枕头的高低软硬不合适等也是失眠的因素。不过正常人有时候也会出现因为环境的改变而影响睡眠,而这种短时间内的情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属病态,但是因为环境的稍微改变就会精神紧张的失眠患者,他们往往多是由心理因素而引起的。

那么,对于环境因素引起的失眠患者来说,除了营造温馨舒适的睡眠环境外,也可以听一些轻音乐来帮助自身放松,及早入睡。

失眠治疗中医的方法

一、中医疗法治失眠抑郁症标本兼治

中医治失眠抑郁症的原理,主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则,辅以疏通经络,养心安神,清热祛火,健脾益肾,舒肝理气的方法,来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环,改善大脑的血氧代谢,以达到治愈的目的。

二、中医疗法治失眠抑郁症疗效稳定

治失眠抑郁症采用中医疗法,最大的优势在于疗效显着、稳定,无副作用,且愈后不易复发,远期疗效稳定可靠。

另一方面,中医疗法治失眠抑郁症,免疫双向调节大脑兴奋、抑郁、既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢。又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是治疗精神障碍的一个突破。

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