人出汗有什么好处呢

擦酒精

在自身感觉出汗量比较多的部位，涂抹一些酒精，这样就能有效抑制汗液的分泌，这时因为酒精可以压缩皮肤的毛孔，抑制出汗量。但是涂抹酒精也是需要注意，不可过多过于频繁，否则酒精会对人体的皮肤组织造成破坏。

擦爽身粉

爽身粉闲心都知道，爽身粉涂抹在皮肤当中，可以有效的吸收皮肤当中的水分，这时就能达到减少汗液的分泌量了。

少吃过热、刺激性的食物

当人体食用一些过热或者具有刺激性的食物，会对人体的肠胃器官造成刺激的影响，导致胃部发热，也会刺激人体的神经系统，导致肾上腺素的分泌量增多，汗液的分量也就会增多了。所以平时比较会出汗的人群，就应该减少食用这类的食物。

出虚汗如何调理

1、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

2、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

3、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

4、浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

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