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湿气重起痘的治疗方法

时间: 2023-08-26 00:36:29

祛湿的方法1、使用葱、姜、蒜去湿气

葱、姜、蒜是三种常见的调味品,但具有非常有效的药用价值。葱、姜、蒜的使用方法有很多,老姜熬水就是常见的用法。这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助,还可以令我们的身体快速发汗,缓解体内湿气过重的情况。其他的调味品也是可以使用这些方法的,同样适用于淋雨后预防感冒。

祛湿的方法2、薏米煮粥,淮山煲汤

祛除体内的湿气,可以试试薏米。其性味甘淡微寒,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。而红豆性平,味甘酸,可以健脾止泻、利水消肿。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用,具有利尿、除湿的功效,达到祛除湿气、排毒养颜的作用。除此以外,可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中或煲成粥、煮水喝,具有利尿、除湿的功效,对水肿的人尤其有效。但是,要注意这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

祛湿的方法3、拔罐疗法祛湿

拔罐疗法对祛湿有一定效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质。

祛湿的方法4、艾灸除湿

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛的作用,“以之炙火,能透诸经而除百病”,艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对春季除湿邪很有疗效。

祛湿的方法5、科学饮食

祛湿的方法“药补不如食补”十分正确。去湿气的方法有很多,可以从饮食方面着手。科学饮食就是要均衡并且适量的摄取食物,不能够暴饮暴食,同时也不能节食。在日常的饮食习惯,女性也要遵守不偏食、挑食,才可以调理好肠胃系统,进而造成体内的水分代谢恢复正常。

日常的饮食最好做到科学,多吃清淡的食物和少吃油腻食物。这是因为油腻食物会在春肠胃消化出现问题,甚至出现消化不良、发炎等等的问题。而油炸食品会导致体内分泌出过多的过氧化物,不利于肠胃健康。同时,要少吃生冷食物,如西瓜、沙拉、白菜等等,这些食物在日常摄取时要适量,或搭配一些能够降低寒性的食物。

湿气重的祛湿食疗

1、赤小豆煲鸡

材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。

做法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。

功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等有效。

2、砂仁陈皮鲫鱼汤

材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。

功效:健脾祛湿。

3、鲜土茯苓煲猪腱汤

材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪腱肉500克、生姜1~2片。

做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。

功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

4、三花薏米炒扁豆瘦肉汤

材料:木棉花20克,鸡蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,生姜2片。

做法:各配料洗净,稍浸泡,陈皮去瓢,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

功效:清热祛湿、解脾虚湿困。

湿气太重也会导致反复长痘痘,那应该怎么调理

单纯的湿气重不会导致脸上长痘痘的,脸上长痘痘,说明体内不光有湿气,还有火。治疗以清热利湿为主。平时可以用荷叶和薏米煮水喝。龙胆泻肝丸主要是清肝胆湿热的,可以适当的吃点,不能多吃。先调理脾胃, 保持面部清洁,适当补水,控制水油平衡。还要注意脸部的清洁。

湿气太重导致脸上起痘痘.怎么办

单纯的湿气重不会导致脸上长痘痘的。长痘痘是:心火旺盛,血液循环不畅。日常生活中精神压力过大,脾气差是主要表现;要注意饮食;禁止食用辛辣,油腻等刺激性食物,也不要喝浓茶,咖啡等刺激性饮品,多吃蔬菜和水果;选择正确的护肤品和祛痘产品; 当额头长痘时,选择控油补水的护肤品;深层清洁皮肤是最重要的;让脸部毛孔呼吸通畅;保持良好的生活习惯;不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠,每天适当的锻炼身体,加速血液循环以及新陈代谢,有助于将体内的毒素排出体外。

湿气导致身体起痘怎么办?

痘痘发生,一个是与你的身体内分泌水平有关,一个是体质偏于油性,还有是饮食结构过于油腻以及个人卫生的护理等几个方面造成,皮肤毛囊里面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘。
指导意见:
每天早晚清洁皮肤要彻底,最好用硫磺香皂洗脸,洗脸的时候让硫磺香皂在脸上滞留一会,注意劳逸结合不要熬夜劳累,饮食要清淡,油腻的甜的辣的少吃,,多吃蔬菜水果,这样会很好的缓解你的皮肤状况。

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