吃狗鞭能壮阳的吗

1、西红柿

西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。

2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等

豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男人的骨质流失一样有效。男人过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

3、南瓜子

南瓜子有益男人补肾壮阳的理由：男人40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。

4、胡萝卜

胡萝卜有益男人补肾壮阳的理由：B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

5、大蒜

大蒜有益男人补肾壮阳的理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男人多服可改善体质并强身。

6、高维生素C食物

高维生素C食物有益男人补肾壮阳的理由：男人在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男人每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。

吃狗鞭能壮阳的吗

有效果。狗鞭，是很具有营养价值的。特别是对于补肾壮阳、益精很有作用。枸杞子炖狗鞭：将狗鞭洗干净了，放在锅里，添加一点调料炒一会，然后放入水，枸杞子炖。

狗鞭里面含有雄性激素比较多。如果煮不好的话，很容易将狗鞭的一些营养成分流失掉。所以，用狗鞭泡酒喝，还是一个不错的选择。

注意了，泡酒的时候，一定要将狗鞭清洗干净，还可以在白酒里放入枸杞子，人参等，数天后，这酒就可以喝了。

狗鞭一般用来泡制药酒，效果要好点。如果要煲的话，用砂锅小火慢熬就可以了，可以加几克肉桂，加强疗效并且去味。

主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷，腰酸尿频等。这个没有什么副作用的，可以作为食疗来进补，但必须要搞清楚，这个是滋补肾阳的，如果你肾阴虚就不能吃，否则会火上浇油。

其实狗便具有一定的壮阳功效，但是需要注意正确的使用方法，也要加入其他的一些中药材，这样达到的效果就更好。同是男性在生活当中应该更加注重自己的生殖健康，如果确实存在一些生殖疾病的话，注意合理的治疗。

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