失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;
同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;
失眠的危害会影响到人的社会性,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
看了上面的介绍,我们充分了解了长期失眠对身体的危害有什么,我们要适当的释放我们的压力,努力提升自己,如果说经常有失眠的现象,应该要及时的去医院检查治疗,以免引起身体其他的疾病,长期失眠对我们身体的危害这么多,我们一定要重视。
中医也就是中国传统医学,它以阴阳五行为理论基础,将人体是由气、形、神组成的,通过中药、食疗等治疗方式,使人体达到阴阳调和以获得康复,这是一个比较缓慢的过程。用中药治疗失眠已经有几千年的历史,它与西药相比,最大的优点就是能从病理上进行根治,然而起效时间缓慢,尤其对于长期失眠的患者来说,难以忍受。
目前治疗失眠的方法中,人们多数通过服用西药来治疗。这些西药比起中药的最大优点,就是起效快。然而西药治标不治本,患者一旦停药就会再复发。同时,西药还会对人体产生一定的毒副作用,虽然缓解了病痛,却对身体的肝肾等脏器造成了伤害。患者如果长期服用西药,并经常有恶心、容易疲劳、健忘、皮肤发黄,很可能就是肝病的早期症状。
通过上述的介绍,我们了解到了失眠的情况中医和西医各有利弊,在失眠了后一般主要是认为中医的治疗效果和副作用都比较的少,所以在治疗的时候选择中医的治疗方法比较常见,失眠的情况主要是在平时的生活当中要注意进行调理,最好是每天要进行适当的运动。
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