月经不调气血虚该如何调理

月经不调平时注意事项 1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血 液循环，并可减少服药时间 2.月经期间应避免水上活动 3.保持情绪平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱 。4.不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性.

营养原则

1、饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C

维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、保证高蛋白食物。

适宜食物

1、主食及豆类的选择

小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉蛋奶的选择

猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择

油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果的选择

水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

月经不调气血虚该如何调理

杨小姐，33岁，产有2子，曾流产过1次，近1年来月经周期紊乱，每次月经都延后10左右，色黑紫，有血块，月经来时小腹坠痛，严重时需卧床休息，头晕失眠，乳房胀痛，平时胃口不好，大便干，小便黄。毛顺麟望其舌苔薄黄根腻，边有刺，切其脉沉细迟。杨小姐出现月经不调主要是因为产后气血两虚，没有好好调养，导致冲任受伤。气虚则脾运不健，血虚则阳气上逆，故应以补气健脾，养血平肝为主。开药5剂。

二诊： 服药后，精神、饮食、睡眠均有好转，大便仍稍干，舌苔淡黄微垢，脉左沉迟弱、右沉细弱，月经将至，治以补气养血。开药6剂。

三诊： 服药4剂后月经来潮，持续5天净，经期腹未坠痛，血块小且少，胃口好转，大便正常。后开气血双补膏补气养血调理2个月，电话随访半年，月经周期正常，没有再痛经，面色红润，精神状态比以前更好了。

治疗月经不调的患者时，应重视女子气血的调理，充分了解女子的生理特点及月经周期变化规律，准确辨证，根据患者不同的体质、病症，在不同的病理阶段，抓住本质，辨证施治才疗效显着。

气血虚来月经怎么调理,月经不调如何调理最好方法

气血虚就是气虚与血虚两者的结合，当气血虚的时候是很容易造成身体的各项生命活动的功能下降。所以针对于气血虚的人来说再来月经之前要多吃一些补血补气的药物，例如补气养血阿胶黄精丸，在服用的期间也要注意要注意饮食合理。

气血虚来月经怎么调理
我们都知道气血两虚即中医学中的气虚和血虚，气血两虚的结果会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的病变。中医临床发现气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过少者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现。常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细，月经量少，月经颜色淡，痛经等症状。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉、气血瘀阻所致，或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。

最近有不少女性在打听气血两虚，月经量少吃啥药，气血两虚月经量少属中医学范畴，吃药应吃中药才好。比如有滋补作用，又有补气养血阿胶黄精丸，患者服用后会平衡气血，使达到气血足，身体好，月经量正常的状态。在服用阿胶黄精丸期间，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等都可以起到补气血，帮助月经量恢复正常。

月经失调应该怎么办
很多女性出现了月经不调的情况，却不知道该怎么办。其实除了进行相应的治疗外，还可以自己来进行一些调整。

1、要保持情绪的乐观，避免比较大的情绪波动。女性在经期出现腰酸、乳房胀痛等症状是正常现象，不要因此而紧张。

2、日常中要保持干净，避免感染。对于外生殖器的清洁不要大意。要注意防寒，尽量远离寒冷，避免劳累过度。

3、不要过度减肥，不要吸烟酗酒。对于饮食的摄入要均衡，不要偏食。对于蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。

4、选择内裤时，要挑选柔软透气的面料，最好是纯棉材质的。内衣要勤换，洗完后最好是放在太阳下暴晒，不要阴干。

5、要多参加体育锻炼，尤其是户外的锻炼，这可以有效提高身体免疫力，增强身体素质。

以上便是出现了月经不调后，女性应该做的几点了，能够起到很好的调理作用。如果症状比较严重，那就该到医院就诊。

血虚型月经不调怎么治,因气血不足月经不调

如果女性的气血不足的话，很容易造成月经不调的情况，这个时候女性肯定是要好好的调理的，因为气血不足会导致女性出现各种各样的疾病，不只是月经不调的这个问题，这个只是一个警告作用罢了。那么因气血不足月经不调怎么办？一起看看吧。

因气血不足月经不调？
气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等补气良品，补气虚食品具体有以下诸如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等食物，可经常交替选服。虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正，如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。

气血不足导致月经不调的症状一般指经期异常、经血量少，也会有畏寒怕冷、皮肤干燥等并发症状，要进行补气益血调理。多吃些豆制品，多吃些豆浆。以及肉食，还有就是需要检查一下，是否有贫血的现象。对于气血不足引起的月经不调，是可以服用几个月的乌鸡白凤丸调理治疗的，而且一定要做好保暖工作，不能太劳累，也不能太辛苦。还有就是需要增加营养，多吃些豆制品，多吃些豆浆。以及肉食，还有就是需要检查一下，是否有贫血的现象。如果有贫血也是需要做好补血治疗的。

很多时候女性朋友月经不调是因为气血不足，这个时候一定要注意补气血，只有让自己的气血充足了，才能够让月经变得正常起来。在日常饮食当中，可以多吃补气血的食物比如说红枣，桂圆以及乌鸡等。多吃这些食物能够有效的调理气血不足的，这样才能够治疗月经不足。

气血不足的症状有哪些
气血不足的人可能会有牙齿萎缩的情况。如果你有气血不足情况，可能会发现自己的牙根裸露得更多，牙齿还可能变得松动，牙齿会逐渐萎缩，身体的衰老情况也可能会加速，要注意及时调整。气血充足的人通常发质都比较好，看上去很有光泽。气血缺乏的时候，头发就容易变得发黄干枯，平时还容易掉发出油。当你发现自己发质变差的时候，要多注意，这可能暗示你气血不足了。

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。

气血虚月经怎么调理,月经不调吃什么药调理最好方法

月经是身体健康的一个红绿灯，当月经不正常的时候，表明我们的身体某种程度上出了问题，严重的话是要到医院接受正常的治疗的。不过其实比如月经推迟或者月经提前等等不正常的表现，可能只是因为一些小问题，比如气血虚等等。那么，气血虚月经怎么调理?下面就来为大家详细的介绍一下。

气血虚月经怎么调理
对于女性来说，月经是一个非常重要的指标，如果月经不正常的话，也就意味着内分泌出现了一定的紊乱，对于女性的身体健康来说会有非常不利的影响。所以每个女性都应该关注自己的月经健康，应该关注自己的周期以及自己月经的量以及月经的状态。随着现在生活压力的提高，现在很多女性都出现了月经紊乱，月经失调的现象。比如说有的女性就会感觉自己的气血不足，自己的月经量很少，中医上也就是指气血虚型月经。

我们大家要知道红枣这种食物是一种非常好的食物，它对于补血，对于调理女性的气血来说有非常好的功效。所以我认为我们大家可以每天上午或者是下午用红枣泡水喝，要尽可能的把红枣内部的核给去掉，这样的话就能够起到更好的补血的功效。坚持喝红枣水能够帮助女性调理身体状态，能够帮助女性让月经量变多，同时可以缓解痛经的状态。

如果我们月经失调的症状比较严重，我们认为自己需要进行相关治疗的话，可以选择服用复方制剂的阿胶丸。这种药物是纯中药制剂，所以对于女性的身体健康没有副作用，使用这种药物就能够对于女性的月经状态有很好的调整作用，可以改善月经量少的症状。另外由于这种药物它本身比较有针对性，所以改善女性的气血健康的效果会更好一些。

月经不调吃什么药调理最好方法
引起月经不调的原因很多，治疗方法也相对比较多。从西医方面的，如果月经量过多或者是时间比较长，不容易干净，可以选择激素类药物或者是刮宫处理;而对于月经周期紊乱，则可以选择雌-孕激素交替治疗。如果存在多囊卵巢综合症或者是垂体瘤等，则需要选择达英35或者是溴隐亭，严重需要手术处理;从中医方面，主要是滋补肝肾，补气养血调经，可以选择乌鸡白凤丸、定坤丹等药物。

不过需要注意的是，月经不调用药与病情有关，具体情况如下：

1、青春期女性：初潮患者可进行3个月人工周期，恢复月经即可;

2、孕龄期妇女：如多囊卵巢患者，进行人工周期后，若有生育要求，即监测排卵或促排卵，可长期持续服用达英;

3、更年期妇女：排除子宫内膜癌或其他癌，进行3个月人工周期，基本可恢复。月经不调属于正常现象，下丘脑-垂体-卵巢性腺轴女性不同发育时期有不同表现方式，可多进行运动，保持正常身材，无其他预防方法。

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