芹菜雪梨汁
做法:取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。
芹菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有一定的营养价值,并且芹菜汁可以有效地清热解毒,总体来说可以去火,再加上吃芹菜具有利便的功效,芹菜含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样,芹菜雪梨汁的作用在于内调,短期见效是不可能的,贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时,还要忌用油脂类护肤品,少食油腻食物,有助于痤疮的治愈。
家常凉菜芹菜拌藕片 清火去燥热
材料:藕、芹菜、水煮花生盐、醋、香油、花椒、食用油
做法:
1、材料洗净备好,把芹菜切成段,藕切成薄片。
2、锅内烧水,开后放入藕片和芹菜段,焯熟,捞出沥水
3、把芹菜,藕片和花生放在大盆中,放适量盐,醋和香油,拌匀。摆盘中锅烧热,倒入适量食用油,大约4分热放入花椒。把花椒炸至黑色。再把油和花椒淋在菜上即可
注意:
1、藕和芹菜焯过后马上放凉开水中,凉过后再捞出,这样能让菜口感更脆更好
2、炸花椒的时候,要在油4分热的时候就放入,如果你拿不准油温,那么你可以倒入油后30秒就放入花椒。一直用小火,不要用大火,会把花椒炸糊。看花椒变成深棕色就可以关火了,用油温把花椒炸熟。
以上是我老公传授给朋友们的芹菜去火吗怎么做去火的内容,芹菜不只是可以去火,还可以降血压,一些血压高的朋友就可以多食用芹菜的,芹菜的做法有好多种,还可以用芹菜来包饺子,味道也是相当的美味的。大家试试用芹菜做出更多的菜肴来。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
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