头晕身体虚弱怎么治

中医将身体虚弱称“体虚”,把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。

中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。

“虚”即正气虚。常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。

虚弱吃什么食物好

1、大枣

性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

2、粳米

性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

3、狗肉

性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。

4、燕窝

性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。

体虚引起的头晕，吃什么补才好？

组成：
党参10g，白术10g，茯苓10g，炙甘草6g，桂枝10g，白芍10g，大枣10g，生姜2片，天麻12g，仙鹤草30g。
用法：
水煎服，一日一剂。
主治：
体质偏虚或虚弱型头晕，乏力。
证见：头昏眼花，食少无力，精神欠佳，舌质淡，脉细或缓。
加减：
若伴干呕者，加藿香，砂仁;胃部隐痛，反酸者加公英，海螵;气虚明显加黄芪，党参改人参;腰腿酸痛者加杜仲，枣皮。
方解：
本方专为体质偏虚或虚弱型头晕，乏力而设。
特别适合于现代人群因长时间工作生活压力过大，休息不足而引起身体抵抗力下降，经常出现头晕乏力，食欲不佳，精神疲惫者。
方中以四君子汤健脾益气，调整胃肠功能;用桂枝汤调和营卫，振奋阳气，有明显提高机体免疫力作用;天麻性甘平，定惊，息风，主要用于眩晕头痛，肢体麻木;仙鹤草又名脱力草，有补虚强壮之功，可用治劳力过度所致的脱力劳伤，并有止眩晕的功效。诸药合用共奏健脾养胃，调和气血之功。

头晕无力一天怎么办?

头晕恶心四肢无力是怎么回事，这个情况已经一天了
像这种轻微的脑梗塞，那么恢复起来是比较慢的，所以，需要积极的锻炼身体和按时的口服药物。没有大的问题。既然都能在一定要养成，良好的习惯，积极的口服药物，按时的进行体育锻炼，因为，这个过程并不是一天两天，能够恢复，他需要您，长时间的，恢复长时间的口服药物，来逆转血管硬化另外也需要你长期的口服阿托伐他汀片，来改善您的高脂血症的情况临床上这个药物对于逆转您的血管的硬化，也是有效的，也是临床上得到证明了的
每天睡不够，头晕，无力，怎么回事
失眠多梦吗？

可以是工作上的压力 应多出去转转 放松一下心情。
为什么每天下午感觉浑身无力头昏一点精神都没有
这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议用昌弘西洋参来泡水喝，用昌弘西洋参进行调理的话可以吸收西洋参里的皁苷物质，皁苷可以提高免疫力，增强中枢神经系统，提神抗疲劳，每天坚持泡，喝一段时间就会改善。

经常头昏脑胀，没精神，而且很容易疲劳，怎么办
你现在的身体属于亚健康状态建议你

1.注意休息，要保持充足高质量的睡眠。

2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。营养要跟上。

3.多锻炼身体、多喝水。

4.多晒晒太阳、保持心情舒畅。
睡了一天以后头晕恶心四肢无力该如何缓解？
您好，睡太久，长时间没有进食，血糖水平降低，所以会头晕，还有能空气新鲜氧气偏低，造成大脑缺氧。

建议起床先吃些东西补充能量，或者喝点糖水之类的。深呼吸一下就会有所缓解。