脾虚怎么办？

艾叶作为药，有药性，它入肝、艾叶作为药，有药性，它入肝、脾、肾经，对各个经脉有好处。肾经，对各个经脉有好处。《本草》中记载，有祛湿、止血、通经络、增强免疫力的作用。艾叶有燃烧的作用，它的热力温和、渗透力强，能传到身体深层。可以让人感到热力在深层传走，会让人觉的舒服。

艾灸有艾条灸、艾柱灸。

艾条灸分为：温和灸、雀啄灸、回旋灸。

艾柱灸分为：直接灸、(瘢痕灸、无瘢痕灸)、隔物灸 、(瘢痕灸 )、米粒灸 (隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸) 隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸)

而脾胃虚的人一般只需要艾灸两个穴位，

艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

艾叶是中医针灸的常用药材，但是最好得治病方法当然是好好的调理身体，然后利用自己的身体机能来自动修复身体的不良症状。另外，脾胃虚的人可以多吃一点黄色的东西，像是玉米、土豆、鲫鱼汤之类的，其他的肉类因为消化不好就尽量少吃。

脾虚怎么办

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘)：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻)：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

脾虚怎么办，专家我们介绍了几种食疗的方法，如果我们能够运用食疗法能够起到补脾的作用，那我们就不必运用药物来进行治疗。因为药物对人身体是会产生很大的副作用的。最后，专家告诉大家的是，很多的疾病都是由于我们饮食不节制而引起的，所以平时一定要注意饮食的问题。

脾虚怎么办?

脾气虚的容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。
脾虚患者要注意在日常生活中要注意劳逸结合，不能过度的用脑，心态要平和，不能过度的忧伤，其实不需要过度惊慌，可以喝随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气，提升免疫力。

脾胃虚弱怎么办

脾胃虚弱怎么办

胃强脾弱很难吃胖

胃主收纳，接受和容纳水谷，有“水谷之海”之称

脾主运化，把水谷(食物)化为精微，营养全身

胃强脾弱常见表现

饿的快，吃得多，但体型消瘦吃饱之后容易腹胀，不消化

胃强脾弱常见表现

大便不成型、偏臭，吃得多，拉得少

胃强脾弱常见表现

容易出汗，时常感到疲惫，没有精神

胃强脾弱常见表现

脾气不好，容易发怒

胃强脾弱怎么办？

清胃热+健养脾

清胃热：山楂+大麦，各3-5克，煮水喝（三岁以上）

健养脾：

①山药10克，芡实10克、茯苓10克、莲子10克

食用方法：把食材清洗后加800-1000毫升水，大火煮开转小火慢煮30-60分钟

②茯苓+山药+莲子+陈皮+荧实+五指毛桃食用方法：配成10克，开水闷泡饮用

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