一、人参——抗氧化,抗衰老
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
二、车前子——祛痰止咳
能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
三、黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
四、金银花——清热解毒
银花味甘性寒,气味芳香,既可清透疏表,又能解血分热毒,尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥,则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等,则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草,则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等,则清热治痢。
五、黄连——清热燥湿、泻火解毒
民间有“家有黄连,百病可愈”的谚语,黄连作为一种家喻户晓的中药,广泛应用于临床。中医认为,黄连药性苦寒,具有清热燥湿、泻火解毒的作用,最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散,就是以黄连为主药的代表方之一。
女人气血不足的症状表现
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。
男人气血不足的症状表现
主要是肾气不足,身体病变情况较多。此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
气血不足的原因
1.饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。
2.睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间。
3.缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻。
4.劳欲过度:体力劳动过重.长年累月过劳伤气。
气不足是怎么回事呢?现在存在气血不足的情况的人是非常多的,这会导致人整天乏力,头晕眼花的,皮肤枯燥甚至头发变白,所以需要平时注意调理。生活中大家一定要多注意休息,睡眠时间必须充足,同时要多给自己补充营养,平时适当的运动一下。
气…是中医上的气么?气在中医上类似抽象化,如阳气、正气、宗气、中气或者血气、但一般中气不足也必血气不足,俗称血气不足…
气好解释、泛指人的活力吧,血比较笼统,血气不足有先天后天、但中气不足就是后天之本了。
如果没有特别注明而说人的气不足一般都指人的中气不足,这原因有很多,或者生活不规律,或者内腑不健、这就要对症下药来调节、单纯的药补、食补不能治本的。
气和血是人体生命活动的动力和源泉。
气为阳,血为阴,气与血有阴阳相随,互为滋生,互为依存的关系。气之于血,有温煦、化生、推动、统摄的作用,故气虚无以生化,血必因之而虚少。而血之于气,则有濡养、运载等作用,故血虚无以载气,则气也随之而少。
引起气血不足的主要原因有:久病不愈,气血两伤,或先有失血,气随血耗,或先因气虚,不能生化,而继见血少,以致气血两亏。
主要的临床表现有:少气懒言,自汗,乏力,面色苍白或萎黄,心悸,失眠,舌淡而嫩,脉细弱。
治疗原则:气血双补。方药多选八珍汤之类加减。
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