肝气不顺畅怎么办啊？

一肝气不顺，除了腹痛，多还伴有烦躁易怒，口苦咽干，面红耳赤，舌边红，苔薄黄，脉弦等，应详细辨证明确后，积极治疗，指导意见：如果确定是肝气不顺，可应用木香顺气丸，舒肝丸，逍遥散等治疗，日常合理饮食，注意腹部保暖，避免寒湿，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁等

二可以引起头晕胸闷气短之类的症状 及时的自我调理首先需要调理个人的情绪 不可以生气 调理个人的情绪可以服用逍遥丸之类的药物对症治疗调理

三肝气不顺会导致情志抑郁，胁肋部胀满疼痛，也就是右上腹疼痛，右侧后背也会有不适，口苦、咽部异物感等症状。可以口服开胸顺气丸、舒肝丸进行治疗。平时注意休息、保暖，避免精神紧张

四脾气暴躁，抑郁，皮肤没有光泽，起斑。

五　常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年轻人脸上长痤疮。

六肝气不顺会导致情志抑郁，胁肋部胀满疼痛，走窜不定，或者咽部异物感

意见建议：肝气郁结，肝失疏泄，日久会生痰，引起其他的一些病症，所以要保持心情舒畅

原来肝气不顺会有这么多的症状，而且一旦得了肝气不顺的这种病，就会严重影响到了正常的生活和工作，所以平时一定要喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多的辛辣刺激的食物，少吃一些方便快餐，肉类和油炸食品，还要保持愉快的心情也是很重要的。

肝气不顺畅怎么办啊

肝脏是我们身体非常重要的器官，我们主要是靠肝脏来解毒的，那么疏肝理气的药膳到底是怎样的呢?俗语说道：百草发芽，百病发作。春天是欣欣向荣的季节，同时也是人体抵抗力不足、容易患病的季节。因此春天更应注意保健养生，防患于未然。中医认为，春季主风，风伤人，因此最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。

肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

那么肝气不顺畅我们应该吃些什么来进行调养呢?下面这些食物都对肝气不顺畅有意想不到的治疗效果。

肝气郁结的药膳调养：

1、具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

2、可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。

3、能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

4、清肝火的水果：荸荠、柚子、梨。

5、清肝火的蔬菜：百合、苦瓜、莲藕、莴笋、茄子、芹菜、白菜。

6、有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。

平时的时候有不好的情绪要注意发泄，千万不要把不好的情绪一直憋在心里。可以试着去多运动运动，想哭就哭，不要憋着，肝气郁结了就麻烦了。试着抽出一点时间练练瑜伽，让自己身心放松一下，平心静气。不要老是让自己动怒，对自己身体不好，又影响其他人的情绪。